肚子脹氣會讓我們的肚子看上去比較大，而且有種虛假的飽腹感，影響着我們日常生活。當出現肚子脹氣的症狀，大家都想要快速消除症狀，這樣的小方法大家知道的有多少呢？圍繞這個問題，小編收集到了一些相關的內容，希望能夠幫助大家解開困惑，一起去看看吧。
1、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
2、細嚼慢嚥
吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
3、喝米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
4、吃豆子巧處理
如果你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這裏教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產生氣體的物質。研究顯示，浸泡豆子12小時，或用溼紙巾覆蓋24小時，可以大幅度地降低產生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮後，再浸泡30分鐘，更可以減少90%的此類化合物。
當我們出現肚子脹氣的時候，有可能是我們已經吃了一些我們腸胃無法消化的食物，這時候的我們就非常想要快速的消除肚子脹氣的症狀。大家可以嘗試以上述的幾種小辦法去進行減緩症狀。必要時可以購買一些藥物進行調節。以上就是今天的全部內容，謝謝大家。
