腸胃脹痛是現代人比較常見的一種問題。現代人由於吃喝的時候不注意，吃的東西不對勁就非常容易出現腸胃脹痛的情況。腸胃脹痛雖然不是什麼大問題，但是如果得不到及時的調理的話也是非常難受的。那麼腸胃脹痛怎麼快速消除呢？
腸胃脹氣可以喝食醋緩解
我們都知道醋是有促消化的作用的，它能引起胃酸的排出，胃酸能消化進入食道的食物，因此就能有效緩解腸胃脹氣。
方法：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
腸胃脹氣可以喝粥湯治療
感覺腹部脹氣，並且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解腸胃脹氣都有很好的效果。
腸胃脹氣可以按摩肚子
躺在牀上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，腸胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。
腸胃脹氣可以服用助消化藥物
很多時候出現腸胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的，因此服用一些如胃復安、嗎丁啉等助消化藥物對解決腸胃脹氣有很大的幫助。
腸胃脹氣應該在飯後多走動
在餐後如果立即坐下或者躺着，那麼出現腸胃脹氣的機率也會大大提升。飯後多走動，多散步或者做家務既可以促進腸胃蠕動，也可以幫助消化，這樣對於緩解腸胃脹氣有很大的幫助。
腸胃脹氣可以嚼米湯緩解
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。這些食物都能有效促使胃酸排出，促進消化。
方法：用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
腸胃脹氣可以服用嗜酸菌治療
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因爲缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時後即可乎息。
本文詳細介紹了腸腸胃脹氣應該如何消除。作爲一名腸胃出現了脹痛的人，你最好是認真參考一下本文內容，選擇適合自己的，或者是自己比較喜歡的方式來改善自己腸胃脹痛的情況。其實只要是積極採取措施腸胃脹痛是完全可以好轉的哦。
