苦瓜具有清熱降火的作用，有上火跡象的人可以多吃苦瓜。但是也有很多人說苦瓜是涼性食物，孕婦的特殊身體狀況不適應吃苦瓜。那麼，在準媽媽懷孕的初期可不可以吃苦瓜呢？帶着這樣的疑惑，小編爲大家收集了一些相關的內容，希望能夠幫助到大家解開相關的疑惑。
苦瓜富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食欲等作用。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預防壞血病，保護細胞膜，解毒，防止動脈粥樣硬化，抗癌，提高機體應激能力，預防感冒，保護心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P，有降低血糖的作用。
孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現噁心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都很有好處。但需要注意的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。
在懷孕的階段，媽媽們的飲食是需要琢磨琢磨再琢磨的，因爲可能會由於不適當的飲食，導致寶寶的發育受阻，嚴重的話可能會導致流產或者引產。小編也不是想把問題嚴重誇大，只要孕婦在生活中多加註意就是可以的了。多注意休息和適當鍛鍊就是對身體機能最好的休整。
