每一個孕婦朋友在懷孕的時候都會尤其注重自己的身體健康，因爲如果一不注意的話很可能會對胎兒造成影響。而想要身體健康，在飲食方面就尤其需要注意。那麼各位孕婦朋友們知道孕婦在懷孕晚期的時候能否吃苦瓜嗎？跟着小編來看看吧。
孕婦晚期可以吃苦瓜嗎
孕婦適當吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利於孕婦和胎兒的身體健康。
苦瓜對於孕婦有哪些功效
苦瓜營養價值極高，含有多種營養成分，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食慾等作用。
苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10-20倍，具有預防壞血病，保護細胞膜，解毒，防止動脈粥樣硬化，抗癌，提高機體應激能力，預防感冒，保護心臟等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P，有降低血糖的作用。
相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之後，都知道了在懷孕晚期能否吃苦瓜了，大家可要記住了喔！而其實苦瓜對於孕婦朋友們來說還是有很多好處的，尤其是對於營養的補充，因此大家可以多吃一些。除此之外，還有很多健康的食物，各位孕婦朋友們都可以留意一下。
