很多備孕的男女選擇同房後倒立來增加受孕機率，使得精子和卵子有着更多的機會結合，對於倒立的時間很多人把握不好，那麼倒立多久有助於懷孕？下面本站小編帶來介紹。
荷蘭一所大學，阿姆斯特丹自由大學醫學中心的Joukje van Rijswijk和她的同事經過研究取得一項發現——做愛之後短時間躺着並不能提高懷孕機率。
她們隨機選取了479位女性，讓她們在進行完宮腔內人工授精後臥牀十五分鐘，或是術後立即四處走動。其中多數女性總共經歷了多輪治療，研究組也得以收集了幾乎2000例宮腔內人工授精週期數據，最終得到的數據卻讓人大吃一驚：
術後臥牀15分鐘的懷孕的佔比32%，而術後立即活動的懷孕佔比竟然達到了40%!
英國生育協會主席Adam Balen 說道“我們對女性生理結構解剖的瞭解只是冰川一角，這才導致了這種理論。”
當然，並不是說躺着或者倒立對懷孕機率的增加完全無用，而且人工授精和自然受精也存在一定的差別，
但實驗至少證明，射精後短時間臥牀甚至倒立肯定是無用的，待20到40分鐘纔會真正的增加機率。而且相比射精後仰臥甚至倒立，選擇合適的體位可能對增加懷孕機率有更明顯的提升，空口無憑，聽專家的。
科學同房
我們上面算了時間，基本上能精確到24小時左右，接下來就是同房的問題了。爲了增加受孕機率，最直接的方法就是讓儘可能多的蝌蚪進入到宮腔跟卵子相遇，方法有兩種：
① 增加同房次數
先說 蝌蚪 ，一般來說在同房後的15分鐘左右會有一部分精子前進到宮頸管，1小時以後精子就可以進入到宮腔內，12個小時以後，我們還可以在宮頸管內發現有六分之五的精子存活，36小時以後還有四分之一的精子可以存活的，3天以後宮腔內就沒有活的精子了。繼續往前就是輸卵管了，同房後14個小時就可以在輸卵管內發現活動的精子，這些精子的生存時間就差異比較大了，有活幾天的，有活幾十天的。
再說 卵子 ，其壽命在24小時~48小時左右，在排出之後的15小時~18小時內的受精能力是最好的，之後就開始慢慢衰退，而且其在最佳受精狀態的時候，精子剛好活動到了輸卵管……
粗略地算一下，在排卵期的一週時間中，隔1天同房1次是比較合適的頻次。當然，如果已經明確了排卵日的話，就可以集中火力在24小時內安排1次~2次，只不過這對雙方的時間安排和身體素質有一定要求。
② 避免蝌蚪浪費
不是備孕的人，可能不能理解那種心有餘而精不足的心情。
舉例來說：正常的米青液量是2mL~6mL，少了多了都不行……少了，小蝌蚪不夠，多了，小蝌蚪又被稀釋了，總之就是會降低受孕機率。這還沒有算上男方當時的身體狀況，如果本身還有一些生殖系統的疾病，那情況可能會更加愁人。
如果按照上面的頻次來安排同房的話，我們還需要採取一些措施儘量避免蝌蚪的浪費，簡單來講就是讓米青液儘可能久的留在陰道里，這樣就讓進入宮腔的蝌蚪數量增加，受孕機率也會增加。
1.儘量避免女上位這種體位。道理大家都懂，在地心引力的作用下……就算你再小心，也還是會流出來一些，流出來你總不能再給推回去吧?這基本就是浪費了。所以，比較推薦女下、側位、後位等姿勢。
2.同房後要擡高臀部。這種方式的目的就是對抗地心引力，可以把陰道和子宮比喻成一個漏斗，當我們同房後將臀部擡高10分鐘~20分鐘(也是米青液液化的時間，方便流入宮腔)，這就意味着可以有更多的米青液流進宮腔裏去，這裏不用在意子宮前位、中位、後位，都是相同的意思。
你肯定要問了，那不就等於要倒立了嗎?
也不完全是，畢竟也都不是體操隊的。同房後倒立也不是什麼易事，通常只要擡高臀部讓陰道口高於子宮平面就好，墊枕頭也行，把腿翹在牆上也行……整個畫面自己想象就好。
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