倒立是一種既常見又古老的運動方式，在五禽戲當中，猴戲就是以倒立動作爲主。很多父母都會督促孩子進行運動，這有助於提升身體素質，對於寶寶的成長髮育是非常有好處的。那麼，三歲寶寶可不可以玩倒立呢？
三歲寶寶是不可以玩倒立的，因爲太小的孩子眼壓調節功能還比較弱，要是進行倒立的話，就非常容易造成眼壓升高，進而出現一些不良症狀，比如頭暈、頭疼等。通常孩子超過了六歲時，就可以進行倒立了。
小孩子倒立對於智力發育很有益，而且還能提高反應能力。因爲人們智力的高低、反應能力，都是受大腦支配的，進行倒立能提升大腦的支配傳感能力。不過在孩子剛吃完飯後是不能做倒立的，不然容易導致腸胃不適，而且喝水太多也不能做倒立動作。
小孩子倒立的時候，必須要注意安全，應該有家長看護，以免摔倒傷到了頭部。在做完倒立以後不要立即休息，而是需要活動一會兒。雖然小孩子倒立有好處，不過倒立的時間絕對不能過長，不然的話會引起頭暈眼花，而且看東西時也會出現畸變。
