三歲以上的寶寶，基本上就已經具備大人的所有條件，只是說這一階段的孩子，對於好的或者壞的問的不是特別清楚，所以還需要在大人的監督下來進行一些食物的選擇，那三歲寶寶可以吃什麼菜呢？
三歲寶寶基本上任何菜都是可以吃的，比如說西蘭花、豆角、胡蘿蔔、木耳等各種有營養的食物，由於現在孩子已經完全具備咀嚼功能，只要不是特別硬以及特別難消化的食物，三歲的寶寶都是可以駕馭得了，這時候父母要注意的是一定要做好食物的葷素搭配以及營養搭配。
三歲的寶寶身體正處於快速發育的階段，如果出現貧血或者營養不良的情況，那麼是很影響孩子正常生長的，所以平時要給寶寶提供健康的飲食，同時還要控制寶寶在零食上面的選擇。
由於現在臨時的種類非常多，並且新奇的樣子，也能夠吸引孩子的關注，父母不能夠完全杜絕孩子選擇零食，但要在科學的方式下引導孩子選擇一些健康的零食，並且也讓寶寶養成一種自己挑選零食的習慣，這樣的習慣能夠跟隨寶寶一輩子，成爲寶貴的財富。
