倒立在人們平時的生活中，是一項經常會看見的鍛鍊項目，是目前西方瑜伽術的一個常見項目，並且已被現代人們認可，對身體健康有很大的幫助，動作簡單一些嬰幼兒也是可以做的。那麼，寶寶倒立鍛鍊什麼？
寶寶倒立主要是鍛鍊智力的發展，以及提高大腦的反應能力。大家都知道智力的高低，以及反應能力的快慢，都是由大腦來支配的，而倒立鍛鍊能夠增加大腦血液供應，可以增強大腦的反應能力。所以說寶寶倒立鍛鍊，可以提高寶寶的智立發展。
倒立鍛鍊對雖說對寶寶的智力發展有幫助，但由於寶寶的年齡還比較小，特別是在寶寶第一次做倒立鍛鍊的時候，一定要給寶寶墊上柔軟的墊子，以避免寶寶的頭部受傷，或是出現疼痛的症狀。另外寶寶在做倒立鍛鍊的時候，一定要讓寶寶的注意力集中。
寶寶在做倒立鍛鍊時，家長一定要在一旁陪着，以避免寶寶在鍛鍊過程中出現意外，而造成不必要的傷害。另外寶寶在做倒立鍛鍊時，一般是在飯後兩小時之內，或者是在喝水過多的情況下，都是不適合進行的此項鍛鍊的。
