胃酸倒流，也就是當胃酸反流到食管時，患者會十分難受，一般會感覺到噁心、虛弱和胸部緊張等。如果孕婦時出現了胃酸倒流，千萬不要大意。那麼，懷孕胃酸倒流怎麼辦？
首先，孕婦要控制好體重，如果體重很重，會導致腹壓的增加，從而加重了胃酸倒流。所以，懷孕期間，孕婦既要補充營養，但也要注意節制，以免營養過剩。肥胖是不利於身體健康的。
除了要控制體重之外，建議孕婦養成良好的生活習慣，睡前兩個小時不要吃東西，不然很容易長胖。這種飲食習慣是不好的，孕婦睡覺時可以稍微墊高頭部。
在懷孕期間，孕婦就不要喝含有咖啡因的飲料了，比如濃茶和咖啡等，還要避免吃過於油膩和辛辣的食物，而像巧克力和蛋糕這類甜食，也不要吃太多，因爲這些食物也會增加胃酸倒流。不僅如此，有的酸性飲料如檸檬汁和番茄汁，可能會刺激食道，讓孕婦感覺胸悶，胸口出現灼燒感。
胃酸倒流對孕婦來說是很痛苦的，所以建議孕婦保持健康的飲食和生活習慣，晚上睡覺前可以喝杯牛奶，既能夠避免肚子餓，還能提高睡眠質量。
