對於有備孕需求的家庭來說，爲了保證受精卵的健康，戒菸戒酒是比較科學的，這樣受精卵纔會更好的在母體中着牀，纔會儘快孕育出健康的胎兒來。在生活中，有的時候是不能避免飲酒的，那麼酒後多久可以備孕？
首先，酒精會對受精卵產生一定的傷害，就有可能導致受精卵形成的胎兒健康有一定的偏差，所以需要備孕的夫妻，在備孕期間最好遠離酒精。不過，如果飲酒的量不是很大的話，一般不會對備孕產生特別大的影響，人們不要特別的擔心。
其實，備孕不止是身體上的準備，夫妻雙方還要做好心理上的準備。飲食是比較關鍵的問題，可以儘快多吃一些有利於助孕的食物，食物的營養成分儘量的多元化。同時，夫妻雙方要保持良好的情緒，放鬆的心態是更利於懷孕的。
最後，懷孕的事情切不可過於着急，有時候急於求成反而是不能成功的。一般在備孕後的一年時間內懷孕，這是比較正常的情況。在備孕前，夫妻雙方最好做一個全面的孕前檢查，看看自己的身體狀態是否利於懷孕，這是比較準確的做法。
