現在的人們都講究科學懷孕，在備孕期就做足了準備，這樣生出來的寶寶纔會更聰明，更健康。而且在備孕的時候，同房的次數對懷孕的影響非常大，那麼備孕期間多長時間同房一次最好？
對於精液質量低的人來說，需要每天排精，精子濃度和活力纔會高，懷孕的機率也會高。因此這類人羣需要在排卵日前後每天同房一次。對於精液質量正常的人來說，每天排精會影響精子的整體指數，從而降低懷孕機率。因此這類人羣需要在排卵日前2天有性生活。
在備孕期，女性需要不斷調整自己的身體狀態和心態，跟上男性的節奏，這樣懷孕機率比較高。如果女性有陰道炎或者其他疾病，不要冒險生寶寶，要給寶寶提供了一個有利的生存環境，這樣生出來的寶寶纔會更健康。
備孕期，男性和女性需要做的很多，需要同心協力，將身體狀態調整到最好。而且在心態上要擺正，如果身體沒有疾病，也沒有避孕，寶寶會自然而然的有的，不要太過擔心。如果存在焦慮的心態，就算同房的次數多，也未必能懷孕，還會在夫妻生活中失去興致。
