夫妻相處最平常的就是同房了，而且兩夫妻同房也是爲了孕育下一代愛情的結晶。有些夫妻爲了懷孕，就會提前幾個月進行備孕。他們除了在飲食上注意，還有要知道備孕時多久同房一次，才能夠很好的懷孕讓寶寶更加健康。那麼，備孕時多久同房一次呢？
人們的年紀不一樣，同房的次數也不盡相同。如果是35歲以上的人，由於他們的體力不如年輕人，所以他們同房的次數，相應就少些。一週兩次已經夠可以了，也就是在備孕時三四天同房一次。但是如果是年輕人，即是35歲以下的成年人。應該是一個星期同房三到四次。因爲他們的體力比較充沛，而且身體也容易恢復好。因此，35歲以下的年輕人，備孕時一般是一到兩天同房一次。
不過如果兩夫妻爲了保證精子的質量，爲了保證愛情的結晶的健康，就需要做一些準備。比如要保持良好的飲食習慣和作息規律。不可暴飲暴食，也不可隨意吃一些有刺激性的食物。同時也不能過度喝酒，吸菸和熬夜，平時還要堅持鍛鍊，使精子能達到高質量的程度。另外也不要長期待在高溫的環境，因爲這種環境會扼殺精子的活力。這樣子出來的寶寶身體會不健康，或者出現畸形，那樣就後悔莫及了。
