爲了讓自己的生出來的孩子是健康的，所以很多的夫妻都會在生孩子之前先備孕，而在備孕期間很多的夫妻也是遵循備孕法則，這個不敢吃那個不敢吃，而且在備孕期間也會面臨各項的檢查，但是這些都不是重點，在備孕期間同房纔是最重要的，那麼備孕期間多久同房一次？
備孕期間多久同房一次
首先建議男女雙方在排卵期前禁慾3-5天,在排卵期(一般在下次月經來潮前的14天左右)同房試試,
如果備孕期間同房頻率高呢，丈夫往往容易精力不足，難以保證精子質量；如果同房頻率過低，又怕錯過了排卵期——要知道，精子和卵子都是有各自的存活時間的。一天隔一天，或者去醫院監測，要排再同房，省得頻率太高影響精子質量。
備孕期間要注意哪些事項
1、保證能量充足的供給。此時要注意，在每天供給我們正常需求的基礎上，還要再適當的多增加一些熱量，爲受孕積蓄一部分。平時要多吃含優質蛋白類的食物，比如魚類的草魚、鮎魚，豆類的大豆、豆腐，肉類中的雞肉、瘦肉、牛肉等食物，它們當中都含有大量的蛋白質。
2、供給適當的維生素。維生素有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長。維生素太多並不是很好，所以攝取維生素時，建議以食物爲主，維生素製劑一般不需要補充。
3、脂肪的供給。在備孕期，脂肪的供給也是很重要的。我們身體熱能的主要來源就是脂肪，增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。
由此可見，在備孕期間可以一天隔着一天同房，如果太頻繁，可能丈夫會精力不足，從而影響到精子的質量。而且在備孕期間還要注意能量的補給，除此之外，在備孕期間還要適當的補充一些維生素，因爲這些維生素有助於男性的精子和卵子的發育。
