月經是女性特殊的時期，特殊的時期自然需要特殊的養護。作爲女性，首先你得知道，在月經期間，有不少事情都是不適宜做的，比如說以下這些：
經期不要拔牙
因爲在月經期，女性體內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創傷性手術，包括拔牙處理，都可能難以止血，導致出血較平時手術更多、出血時間更長。
月經期間女性的痛感神經也比平時敏感，全身抵抗力弱，月經期間拔牙疼痛加倍，感染率大幅增加。月經期間做拔牙處理，拔牙結束後，口腔內長時間殘留血腥，食慾受到影響。因此，建議避免月經期間拔牙。
生理日不要喝濃茶
生理日喝茶，特別是喝濃茶，可以誘發或加重生理日綜合徵。醫學專家研究表明，與不喝茶的人相比，有喝茶習慣的生理日緊張症的概率高出2.4倍，每天喝茶的人超過4杯，增加了3倍。
生理日同室，精子在子宮內膜破損處與溢出的血細胞相遇，進入血液，誘發精子抗體的發生，影響男女雙方的生育。
生理日絕對不能喝酒
生理日身體虛弱，抵抗力差，飲酒容易加快血液循環，月經量有可能增加。父母們喝冷啤酒的話，也有生理痛的可能性。
而且，經期來臨前及期間，女性體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，容易將毒素積聚在體內。同樣的，經期也不適宜喝咖啡。咖啡中咖啡因含量高，容易刺激神經和心血管，生理痛、生理日延長、經血過多。
經期不要吃油炸食物
油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，受不少親們的追捧。但是，在生理日，大家管理嘴，遠離吧。經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，毛細血管擴張，皮膚變得特別敏感。油炸食品是一種刺激性食物，不僅影響消化，還刺激皮膚，爲青春痘提供良好的生存環境。
生理日飲食清淡，不要多吃油膩、油炸食品，適當多吃含鐵豐富的食物，及時補充被經血帶走的鐵質，調整身體準備懷孕。
