月經期間不能做什麼？女性在月經期間應該注意很多事情，否則不利於健康也會導致婦科疾病，那麼月經期間不能做什麼呢？這是許多女性非常關心的問題，下面的小邊爲您詳細介紹。
什麼東西在經期不能做？
1、按摩
腰痠腿脹的時候，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適。同樣，很多女性月經期間也會習慣性地打腰來緩解腰痠脹。
但這樣做是錯誤的。婦科專家指出，月經期間腰部酸脹是由盆腔充血引起的。此時，打腰部會導致盆腔充血，但會加重酸脹感。此外，月經期間打腰不利於子宮內膜剝落後傷口的修復和癒合，導致出血增多，月經期延長。
2、婦科檢查
月經不適合婦科檢查和尿檢，也不適合血液檢查和心電圖。由於激素分泌的影響，很難獲得真實的數據。
3、拔牙
恐怕很少有牙醫會在拔牙前問你是否在月經期，但你必須知道你不能在月經期拔牙!否則，不僅拔牙時出血量增加，拔牙後口腔也會長時間留下血腥味，影響食慾，導致月經期間營養不良。這是因爲在月經期間，子宮內膜釋放出更多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纖維蛋白溶解酶，體內血小板數量減少，從而降低凝血能力，延長止血時間。
4.用沐浴液清潔陰部
月經期間，陰部容易產生異味，尤其是在夏季，但用沐浴液或熱水反覆清洗陰部是不健康的。相反，它很容易引起陰部感染和瘙癢。因爲女性陰道在工作日是一個略酸性的環境，可以抑制細菌的生長，但在月經期間，陰道會呈鹼性，降低對細菌的抵抗力，容易感染。如果不使用專業的陰道清潔劑或用熱水反覆清洗，會導致鹼性增加。因此，需要選擇專業的陰部清潔液來清潔陰部，特別是在月經期間。
5、喝酒
同樣受體內激素分泌的影響，月經期間女性體內的解酒酶減少，容易喝醉。更嚴重的是，爲了產生分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯增加，在此期間飲酒會對肝臟造成比平時更嚴重的損害，增加肝功能障礙的可能性。
6、唱K
月經期婦女，聲帶毛細血管也充血，管壁變得更加脆弱。此時，長時間或大聲K歌曲可能會因聲帶緊張和高速振動而導致聲帶毛細血管破裂、聲音嘶啞，甚至可能對聲帶造成永久性損傷，如聲音變低或變厚。專業醫生特別提醒女性不要長時間或大聲唱歌。
7、性生活
月經期間，子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面。如果發生性行爲，很容易引入細菌，逆行進入子宮腔，引起子宮感染。
8、吃太鹹
太鹹的食物會增加體內的鹽和水的儲存。月經前容易出現頭痛、情緒激動、憤怒等症狀。
9、喝濃茶
咖啡因含量高，容易刺激神經和心血管，導致月經疼痛、月經延長經血過多等不適症狀。
10.吃生冷的食物
過冷的食物會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮和經血的排出，導致經血排出不經痛。
11.穿緊身衣
臀圍小的緊身褲會壓迫局部微血管，影響血液循環，引起陰部充血水腫。
12.吃油炸食品
油炸食品也是欺騙女性的一大禁忌。由於體內分泌黃體酮的影響，女性在月經期間皮脂分泌增加，皮膚油膩，毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時，吃油炸食品會增加皮膚負擔，容易出現痤瘡、痤瘡、毛囊炎和黑眼圈。此外，由於月經期間脂肪和水的代謝緩慢，此時吃油炸食品，脂肪也很容易儲存在體內。
女性月經一定要碰這些東西
1、鹽
鹽是我們每天吃的東西。如果菜裏沒有鹽，我們會覺得無味。適量的鹽對身體有好處。但女性在月經期間不能吃太多的鹽，這會對身體造成一定的傷害。爲什麼過多的鹽會對女性的身體產生什麼影響？
如果月經期間女性朋友在飲食中加入過多的鹽，身體會很快吸收鹽。如果月經期間體內的鹽含量較高，身體容易出現頭痛、情緒激動和憤怒等症狀。
因此，月經飲食應特別注意鹽的含量，月經是身體更脆弱的時候，不能吃暫時的口誤，給自己的身體帶來傷害。
2、辣椒
很多人喜歡在吃飯的時候加些辣椒醬，這將是一種獨特的食物味道。我們都知道月經期間不能吃辣，但你知道爲什麼不能吃辣嗎？月經期間吃辣會對身體造成什麼傷害？讓我們一起看看。
月經期間吃太多辣椒會阻礙身體的排毒。月經期間的排血是身體的排毒方法。如果月經期間的血液不能及時排出，就意味着體內的毒素不能及時排出，從而導致痛經。
我相信很多人都有痛經的感覺。然而，小編想強調的是，痛經不僅僅是一個疼痛問題。如果長期痛經可能導致子宮充血，這就是我們常說的巧克力腫塊。嚴重者會影響生育能力。
3、酒精
月經婦女不能喝酒。我不知道你是否發現月經期間喝酒更容易喝醉？這不是經驗，而是有一定科學依據的。月經期婦女雌激素分泌過多，體內解酒酶分泌減少，身體對酒精的抵抗力降低。因此，月經期婦女會喝醉。
從上述現象中，我們可以看到更嚴重的後果期間飲酒會損害肝功能。由於體內解酒酶的減少，肝臟的負擔會增加。從長遠來看，它會導致肝臟損傷和各種肝病。因此，女性朋友在月經期間不能喝酒。
4.控制不良情緒
女性在月經期間會有異常的情緒波動，但如果我們不能控制這種不良情緒，讓它發展，雖然發泄很舒服，但對身體真的傷害肝臟和肺。一些醫學家還認爲，女性容易生氣不僅會傷害內臟，還會傷害大腦。
(1)憤怒損害肝臟
當人體生氣時，我們的內臟就會受到影響。中醫常說：憤怒傷害肝臟，對我們來說是一種警惕。當身體處於憤怒狀態時，可能會導致肝氣不良，有些人甚至會感到肝臟疼痛。
(2)憤怒損害肺部
憤怒會損害肺部。你爲什麼這麼說？我不知道你是否注意到憤怒時呼吸急促。當人體生氣時，它可能會導致呼吸逆轉，甚至咳嗽和喘不過氣來，這對肺部有害。
憤怒本身對身體沒有致命的傷害，但伴隨的症狀會對身體造成不知不覺的傷害。因此，在月經期間容易生氣的女性朋友必須控制自己的情緒。
結論：在上述文章中，小邊介紹了幾個女性在月經期間需要注意的事項，你知道嗎？如果月經期體內的鹽含量相對較高，身體很容易出現頭痛、情緒興奮和憤怒等症狀。如果你在月經期間吃太多的胡椒粉，它會阻礙身體的解毒工作。女性在月經期間會有異常的情緒波動，但如果我們不能控制這種不良情緒，讓它發展，它會損害我們的肝臟和肺。
