隨着年齡的增長，美麗的臉也消失了，女性要堅持熬夜，注意胸部的保養，做眼部按摩……一起理解女性保養的祕訣吧！
拒絕熬夜
常熬夜的熬夜女性不僅使臉色暗淡無光，還會長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了“熊貓眼”，還會覺得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
注意胸部的維護
經常撫摸腋下靠近乳房的地方，感覺太軟或太硬。保持乳房年輕，女性平時需要更多的愛護，食療和按摩是最好的方法。
在食物中，多吃橙色、葡萄、柚子、西紅柿等含有維生素c類的食物，可以防止胸部變形的椰子、椰子花、向日葵籽油等含有維生素a的食物，有利於激素的分泌海產食品，如蝦、貝類等
每日一杯黑芝麻糊
黑芝麻糊中含有豐富的鈣質和多種維生素，幫助女性補鈣，養顏補血補腎，緩解疲勞，增強體質。在早餐中加入一杯黑芝麻糊可以使你整天精神飽滿。
經常做眼部按摩
首先選擇質地溼潤的眼霜，選擇防曬係數SPF15-30的眼周專用防曬霜，減緩老化速度，使用以皮膚保溼爲訴求的眼膜，每週2~3次，加強眼周密集養護的每天按摩是絕對不可或缺的，睡覺前用手指塗上適量的產品，採用輕彈方式，首先順着眼周輕彈6次，然後對眼尾紋和眼袋進行同樣的方式和次數，每次保養約3~5分鐘
每天堅持有氧運動
每天堅持有氧運動不僅可以增加身體免疫力，還可以增加心肺血管的活力。同時，有氧運動能夠消耗女性體內卡路里，防止肥胖。散步、慢跑都是不錯的選擇。
