女性只有注意養生，才能從內向外散發美麗，每天做點什麼，在美麗不知不覺中養活。其實女性們不需要做很多護膚品，在日常生活中幫助女性養生的東西很多。每天堅持這八個要點，比天價護膚品好。
第一，每天早飯喝一杯溫暖的熱水，早上喝水不僅可以清潔腸道，晚上喝一杯水，保證人體晚上血液不粘。血液粘稠會加快大腦缺氧和色素的沉積，提前老化。
第二，根據個人身體狀況，吃維生素，女性超過30歲需要吃維生素c、e。
第三，每天喝一點醋，每天吃三餐醋可以延緩血管硬化，這已經是反覆的保健常識。
第四，喝一瓶鮮奶，牛奶中不僅有鈣，還有助於女性美容。
第五，喝一瓶礦泉水，要承認，不是純水。
第六，每天吃西紅柿，西紅柿是維生素c含量最高的一種，每天至少保證一個西紅柿，滿足一天所需的維生素c。
第七，每天晚上睡覺前，做簡單的口罩，補充水分的口罩每天做，塗上護膚品，晚上的皮膚最科學地修復。
第八，一杯茶，女人一定要喝茶，胃沒問題，綠茶和烏龍茶最好。特別是想減肥的女性，茶是最天然有效的減肥劑，沒有比茶更能消除腸道脂肪的了。
