隨着生活壓力的增大，我們的生活也出現了很多熬夜工作，爲了適應新的社會生活。很多職業人員都會大量加班，上夜班，尤其是在醫院工作的年輕人。長期熬夜不僅會使我們的黑眼圈惡化，還會使我們的皮膚變黃。
如何改善皮膚暗黃？
1、重視調整身體
在醫院工作的夥伴不可避免地不能上夜班的噩耗，也不能長時間熬夜，所以我們必須改變身體。例如，可以喝蓮子棗銀耳湯。這是歷史悠久而聞名的女性補充血氣美容養顏的湯。我們知道棗對女性來說是重要的食物，可以補充血氣，銀耳桃膠具有天然特性膠質，長期服用可以滋潤皮膚，有養顏的效果，對改善皮膚暗黃有很大幫助。
2、重視皮膚護理
進行食物內調，也重視皮膚外調，但在皮膚護理的選擇上，儘量選擇明亮的皮膚護理，根據有效改善皮膚暗黃的食物選擇化妝品，適合自己的皮膚護理
3、做防曬工作
皮膚暗黃的大部分也是紫外線照射引起的，在我們的日常生活中要經常注意防曬，如果我們的防曬工作做得不好，我們的皮膚就會暗黃，長時間回到原來的膚色我們可以比較自己的臉和手。如果臉的顏色很深的話，我們的防曬霜就不行了，請更加註意。
4、抗氧化
切蘋果時，蘋果在空氣中放置一段時間變黃，我們也一樣，長期接觸空氣，在日常護膚中加入抗氧化產品，抗氧化不僅能阻止黑色素的發生，還能使皮膚有光感。因此，在我們的日常生活中，我們可以不熬夜就不熬夜。即使我們熬夜很長時間，我們也應該注意皮膚的變化對症療法，合理改善皮膚。
