皮膚曬傷之後，有很多方法可以幫助修復，建議使用冰塊或者冷毛巾對患處進行冷敷，也可使用雞蛋清、蘆薈液擦拭皮膚，還可以將新鮮的黃瓜切成薄片外敷。而如果曬傷比較嚴重，就可以購買專用的曬後修復產品，必要時，可使用糖皮質激素一類藥物進行治療。
到了炎熱的夏季，太陽光照非常強，如果沒有采取有效的防曬措施，而又長時間在室外，就可能會出現皮膚曬傷的情況。而一旦皮膚曬傷，就會導致脫皮、發紅等多種不良反應，因此要及時進行修復，那麼皮膚曬傷怎麼辦才能緩解呢？
一、適當冷敷
使用冰塊冷敷，可以幫助降低皮膚溫度，起到冷卻作用，並緩解皮膚曬傷引起的燒灼感和發紅等症狀。具體做法是使用冷毛巾或者冰塊，對患處肌膚進行冷敷，但在用冰塊時，最好是使用毛巾包裹，以防會損傷到肌膚。如果曬傷比較嚴重，可以每天冰敷3-4次，每次持續半個小時左右。
二、雞蛋清敷皮膚
雞蛋清對曬傷肌膚的修復效果非常好。具體做法是取適量雞蛋清，加入一些磨成粉末狀的朴硝攪拌均勻，直接塗敷在皮膚即可。爲了能夠有更好的效果，可以每隔三個小時外塗一次。
三、擦塗蘆薈液
蘆薈常常被用來製作護膚品，可以起到修復消炎等諸多功效。當皮膚曬傷時，就可以使用新鮮蘆薈汁液擦拭患處，或者也可以購買蘆薈膠塗抹，都可以幫助緩解曬傷。
四、黃瓜外敷
對於皮膚被曬傷的人羣來說，可以將新鮮的黃瓜切成薄片，在冰箱冷藏之後外敷在皮膚上。這樣也可在一定程度上幫助緩解曬傷。
五、使用曬後修復類產品
建議購買專用的曬後修復類護膚用品，比如修復噴霧以及修復補水面膜等，可有效改善暴曬，所致的皮膚脫皮發紅等症狀。但如果曬傷較爲嚴重，也可以選擇去正規美容醫院，做專業的治療，必要時，可適當應用糖皮質激素類藥物、阿司匹林或者吲哚美辛一類藥物進行治療。
