有不少的女性朋友都發現自己伴有明顯的暗黃色肌膚，其實這可能是因爲脾虛而導致的，所以說在寒冷的天氣裏面適當性的喝上一些黃酒也是比較不錯的，另外也應該選擇多吃蔬菜水果，多增加體育鍛煉，另外也可以選擇熱水浴，效果都比較不錯。
有不少的女性朋友肌膚都出現明顯的暗黃現象，即便是只是擁有着標緻的五官，如果面色偏黃的話，也會導致整個人看上去沒有更多的活力，這對於我們正常的交流或者是正常的工作，都會產生一定的影響性，所以說一定要儘快的改善，那麼膚色暗黃怎麼辦呢？
一、多喝米酒
中醫認爲肌膚暗黃可能是脾虛，所以要注意健脾，在寒冷的天氣裏喝點黃酒是健脾的好方法，它不僅能健脾和熱身，而且還能改善暗黃臉的狀況。可在溫酒中加入姜、李子等調味料，使其口感更佳，但是在喝黃酒時也不應該過於的貪心。
二、多吃蔬菜水果
花椰菜、大白菜、蘋果等蔬菜水果不僅能消腫，防止身體浮腫，而且還能改善暗黃色的面部，使皮膚紅潤有光澤。你可以選擇在晚餐時吃上一些，第二天早上起來，面色紅潤，花椰菜、生菜、冬瓜等都有同樣的效果。
三、多喝水
喝太多咖啡和茶會導致黑色素沉積，也會導致肌膚出現暗黃的現象，那麼我們就可以選擇多喝水的方式來改變，多喝水可以排出毒素和長期沉澱的黑色素，使皮膚和麪部看起來紅潤有光澤。
四、多增加運動
運動也是保護皮膚的最佳方法。通過鍛鍊，可有效促進血液循環，出汗，不僅身體的脂肪燃燒瘋狂，身體的毒素也會大量排出。再繼續鍛鍊下去之後，你會發現你的臉比以前更紅潤，更有光澤。
五、堅持打盹
堅持打盹對我們的皮膚很有幫助，打盹可以放鬆身心，正常血液循環，這更有利於調節暗黃色皮膚，可讓肌膚變得更加的紅潤。
六、選擇熱水浴
熱水浴可以促進血液循環，排出毒素，如果你能在浴液中加入一些植物精油和浴鹽，效果會更好，再堅持一段時間之後，肌膚暗黃的現象也能夠有效的達到緩解。
