爲什麼總覺得女人的精力比男人差？其實女性疲勞的原因主要有7點:
1、貧血。
貧血降低血紅蛋白，血紅蛋白負責將肺吸入的氧氣輸送到全身各部。當身體組織缺氧時，人們會感到疲勞。女性在月經期間或產後，都可能因爲失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。累得渾身無力，手腳發冷，頭暈，要考慮自己是否貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞症狀就會消失。
2、心臟不好的徵兆。
在清理房間、整理花園或連續工作後，如果你感到前所未有的疲勞，你應該小心心心臟病。戈德堡指出，許多女性不知道她們的心臟有問題，心臟病是女性死亡的主要原因之一。及時發現並治療心臟病，可減輕疲勞感。
3、咖啡因攝入過多。
人們爲了提高精神，喜歡喝咖啡和可樂。但是對於女性來說，如果咖啡鹼攝入過多，就會產生相反的作用，造成疲勞和睏倦感。女性累的話，不喝咖啡、茶、巧克力。
4、食物過敏。
食物可以提供能量，但身體對食物過敏的話，人會整天睡覺。疲勞是食物過敏的早期症狀。不吃或不吃有過敏症狀的食物。
5、打呼嚕。
身體過重的女性容易打呼嚕，打呼嚕會擾亂睡眠週期，疲勞。這類女性要減肥、戒菸，否則中風風險會大大增加。
6、泌尿系感染。
女性患泌尿系感染後，不一定會有灼熱感或尿急，但會產生疲勞感。大多數情況下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥物治療，一週內疲勞感消失。
7、甲狀腺功能減退。
如果身體懶惰，心情抑鬱，甲狀腺功能可能會減退。據美國甲狀腺基金會的資料，60歲後，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞，但多數人並不知情。此時，補充相應的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。
