月經是最能代表女性的東西，所有的女性都會經歷有月經的時光，月經的顏色、週期等可能幫助女性判斷自己的身體是否出現了問題，所以月經有被親切的叫做大姨媽，女性週期不準是有很多種原因，但是一定代表着身體不規律了，讓我們一起去了解一下女性經期延長的原因吧。
女性經期延長的原因
1、內分泌功能障礙而引起經期延長；
2、慢性子宮肥大症(子宮肌炎)引起月經過多和經期過長；
3、放置節育器也易引起經期過長；
4、子宮內股血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經過多和經期延長；
5、子宮內膜異位症常因影響子宮肌層收縮或因內膜增強而導致月經過多或經期延長；
6、子宮肌瘤可致月經過多和經期過長；
7、血液病易出現嚴重子宮出血,經期延長。
怎樣調節月經週期
1、學會解壓：適當的調整心態，放鬆心情、做到勞逸結合。
2、不要熬夜：平時生活要有規律，早睡早起，不要熬夜，每天早餐、中餐、晚餐要定時，10點過後不吃夜宵。
3、用熱水泡腳：注意下半身的保暖，體內寒氣太重也會引起月經不規律，每天睡覺前用熱水泡一下腳。
4、儘量少穿露臍裝：平時儘量少穿露臍裝，避免腹部受涼，引起月經不調，月經不規律等婦科炎症。
5、營養補充：每次月經過後就應多食用含鐵的食物，防止貧血。
6、睡覺防輻射：很多人睡覺時喜歡把手機、平板電腦放在枕頭旁，這種情況人體將承受整晚的福射，如果長期這樣，是導致月經不調的原因之一。
7、及時治療：如果月經出現連續幾個月不規律，或其他的，如：月經血量過多或過少、月經幾個月不來、一個月來幾次等情況，需及時到大醫院進行檢查和治療。
月經對於女性來說是很重要的東西，所以在月經不準確不規律的時候一定要去醫院及時的詢問醫生，千萬不可以不當做一回事，致使以後留下病根，影響懷孕。上文我們瞭解了女性經期延長的原因以及如何調節，各位女性朋友可以參考。
