30歲以後，女性逐漸老化，在這個階段女性必須更加註意日常的養生保健。那麼女人有哪些養生法則呢？下一位編輯告訴我四個養生法則，一起來看看吧。一、注意不要胖減肥是所有女性的終身事業。即使到了30歲，驕傲的姿態也不會輕視......

韭菜、芹菜、豆製品等是生氣食品，乘機前30分鐘不要吃這樣的食品。不那樣的話肚子會痛，特別是韭菜，經常容易被忽視。空軍總醫院空勤科徐先榮主任說，飛機高度上升，外面的氣壓下降，腸道膨脹，以前吃生氣食品，腸道膨脹，腹痛難忍，經常......

臥室裏牀具挨着牆擺放是大家司空見慣的事情，但牀長期靠牆放會睡出關節炎。防關節炎：牀和牆一定要隔涼專家指出，人體如果長期受風、寒、潮影響的話，極可能誘發一些寒症如關節炎、風溼、類風溼等，女性還可能導致痛經，嚴重的甚......

專家表示，番茄中的番茄紅素具有抗氧化的作用，可以阻止紫外線損傷，降低曬傷指數。番茄紅素不溶於水，但溶於油，因此在食用番茄時可加油類(植物油、動物油、橄欖油等食用油)，提高人體對番茄紅素的吸收能力，降低曬傷風險。廣安門......

對於女性來說，內褲的重要性不言而喻。婦科專家通過臨牀觀察，總結種不利於女性健康的內褲如果你的衣櫃里正好有，請小心穿。1、緊身內衣爲了形成形狀，有些女性故意選擇緊身內衣穿。實際上，女性陰道口、尿道口和肛門靠近，內衣......

月經是女性特殊的生理期，每個月都會來探望的閨蜜。那麼朋友如何通過好朋友來區分自己的健康？事實上，血液的顏色、氣味和粘度可以反映女性的健康狀況。爲什麼經血能反應女性的健康？原因是經血不僅包括血液成分，還包括子宮內......

你可能覺得這些習慣沒有什麼問題，但小小的習慣是關乎你的健康。1、一忌戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀牀的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“......

抗擊衰老的最好方法就是做好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。原因一：整天愁眉苦臉每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。情緒......

性是男女娛樂的事情，除了人的本能，其目的是享受。規則性生活具有10大健康效果:1、鍛鍊身體賓夕法尼亞醫學院的研究認爲性生活相當於慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當於慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規......

月經是女性特有的一種生理現象，我們月經期間有很多禁忌，也知道月經期間要保健。但是，月經期間應該做什麼呢？我應該吃什麼？我們應該注意什麼？讓我們一起來看看。1、清潔衛生生理日保持外陰清潔，每天晚上用溫水擦外陰，淋浴最好......

劉先生，38歲，腹部一直長肉，最初以爲是肥胖，但減肥和運動都沒有幫助，肉也在繼續。最近，由於食慾不振、無力、上樓時呼吸急促等不適症狀，想去醫院就診。意外的是，超聲波檢查時，醫生髮現劉先生的骨盆腹腔有很大的塊。之後，醫生爲劉......

我們一生中花費了很多時間睡覺，睡覺養生，醒來後注意細節更健康。以下醒來的兩忌三宜是女性朋友特別應該注意的，爲了健康，一起來看看是什麼吧。一、晨起兩忌1、及時劇烈運動很多人，晨起後習慣進行適當的運動，只要注意，對健康......

歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。即使歲月無情，請仔細考慮一下。自己平時有什麼壞習慣，有機會乘坐這些皺紋嗎？因此，生活中必須養成良好的習慣，避免以下壞習慣。衰老原因一：整天愁眉......

作爲人，你必須清楚地知道你的排卵期，這不僅有利於你的健康，還有助於你成功懷孕。排卵日應該怎麼計算，排卵期間女性有什麼變化？今天，我將逐一回答:什麼是溼的？作爲一個女人，有時候會覺得下體溼潤。爲什麼會這樣呢？這就是傳說中......

問:和妻子做愛的時候，動作力太大，突然發現避孕套破裂了，該怎麼辦？a:採用過小、過期或過度使用的避孕套性交，容易發生破裂問題。避孕套破裂後，套內的精液流入陰道，有可能懷孕。因此，性交時發現避孕套破裂時，應立即採取其他措施......

對於很多女性朋友來說，生活中總是受到意想不到的婦科問題的折磨，其中女性卵巢儲備功能不足是其中之一。調查顯示，許多女性都有這樣的疑問。她們覺得自己很健康，沒有任何異常症狀。她們去醫院檢查，但被醫生指控卵巢儲備功能......

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，發病率佔全身各種惡性腫瘤的7-10%，在婦女僅次於子宮癌，已成爲威脅婦女健康的主要病因。它的發病常與遺傳有關，以及40—60歲之間，絕經期前後的婦女發病率較高。是乳腺上皮組織常發生，嚴重......

胸部關係到女到女性的美麗和健康，所以一直是很多女性日常養重點。如果平時保養不當，容易讓疾病纏上自己。1、隨便服用藥物服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和......

未婚女性不要認爲婦科疾病與你無關，也要注意以下常見疾病。一、原發性閉經女孩13-15歲時應該月經，最遲17-18歲也應該月經初潮。過了18歲月經遲到的話，就會原發性閉經。月經初潮過後閉經的，稱爲繼發性閉經。月經來潮取決於......

一項針對中國崗位人羣的調查顯示，一週中工作效率最高的是週五，最低的是週四。其實，從星期一到星期五，職場人員面臨的工作壓力不同，最好制定一週減壓時間表。壓力很大是職場人經常說的話。但是，每天都着壓力很大，一上班就愁眉......