免疫力低怎麼辦？根據美國羅代爾健康網站發表的刊文，破壞免疫系統的原因總結爲7點，瞭解相關信息，學習健康養生提高免疫力。
破壞免疫系統的7個原因:
原因1:在外面買的爆米花爆米花的包裝袋上塗上全氟化合物，密封油脂不會泄漏。但根據信息數據顯示，這一層全氟碳化合物對兒童是極爲有害的，會干擾到免疫系統。想要吃爆米花，最好是在爐子上直接烤制而成的，可減少化學接觸。
原因二：孤獨寂寞免疫細胞也希望進行交際。t細胞也掃描人體內的疾病，像蜜蜂一樣共享信息。如果你不善於交際，則可能會影響到抗疾病的能力。
原因3:睡眠不足的人與每天睡7小時的人相比，前者的免疫力更低。缺乏睡眠的人更容易感染病毒。
原因4:濫用抗生素濫用抗生素會減少體內細胞活素的含量，在疾病期間，免疫系統依賴於該激素信使。按時、足量、全和服用抗生素可避免抗藥性和抗藥性。
原因5:罐裝食品雙酚a用於塗裝大部分罐裝食品的襯裏。有數據顯示，體內雙酚A含量較高的成年人，鉅細胞病毒抗體水平也較高，這表明了免疫系統出現了故障。
原因6:根據糖《美國臨牀營養學期刊》的研究成果，吃100克糖可以顯着降低白細胞殺菌的能力5小時。
原因7:脫水液體有助於清洗人體對免疫系統造成損害的毒素，將營養物質攜帶到感染部分。想判斷自己是否脫水，從早起小便的顏色可以判斷，小便是暗黃色，睡覺前多喝水，小便是淡黃色是正常的。
