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銀耳放了幾個月還能吃嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.18W 次
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銀耳放了幾個月還能吃嗎

說到銀耳,相信很多人都不陌生吧。銀耳是比較常見的黃白色菌類食物,常常被用來做糖水,深受老人小孩喜愛。而且,在生活中很多食物新鮮食用,對人體益處較大。一般食物放得越久,其中營養流失越多,甚至會危害人體健康。那麼,銀耳放了幾個月還能吃嗎?

一般情況下,市面上賣的銀耳是經過曬乾處理的,但仍需要放在不受潮、無污染的陰涼地方保存。如果人們能按這個要求放置,則銀耳可存放三年之久。不過銀耳放久了,在食用前需要看看銀耳的狀況。若是發現銀耳變軟,說明它們受潮,最好不要食用。因此,銀耳放了幾個月後,若是摸起來硬硬的,人們可以放心食用。

此外,袋裝的銀耳,一般保質期是18個月。其實,人們經常食用銀耳,有利於身心健康。因爲銀耳能夠提高肝臟解毒能力,起到保肝作用,對老年慢性支氣管炎、心臟病等有一定的幫助作用。而且,銀耳含有維生素D,能夠防止人體中鈣質流失,有利於人們生長髮育。

銀耳富含天然植物性膠質,有滋陰補肺作用,長期服用,可幫助女性潤膚、祛除斑點,有美容養顏之效。銀耳中還含有酸性多糖類物質,能增強人體免疫力,調動人體淋巴細胞增生,加強白細胞吞噬能力,有利於人體健康。

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