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相思茶的功效與作用 相思茶營養價值有哪些

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相思茶又叫雲陽相思茶,原名黃堆相思茶,根據北宋時期一對戀人在黃堆種茶以寄相思之情而得名。主產於黃村黃堆坡。

相思茶的功效與作用 相思茶營養價值有哪些

功效作用

相思茶具有解渴、利尿、振奮精神的功效。

解渴:

相思茶屬於非發酵綠茶,味道清香,能夠緩解口渴。

利尿:

相思茶中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用,並且相思茶中含有大量水,有助於增加尿量、促進排尿。

振奮精神:

相思茶中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,能幫助振奮精神、減輕疲勞、提高工作效率

營養價值

相思茶中含有多種維生素,此外,相思茶中還含有人體所需的大量元素和微量元素,大量元素主要是磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等,微量元素主要是鐵、錳、鋅、硒、銅、氟、碘等。

適宜人羣

大部分人羣均可飲用,尤其適合口渴、疲勞,以及尿少的人羣。

一般人羣:

相思茶中含有維生素、礦物質,大多數人羣都可以適量飲用。

口渴的人羣:

相思茶用水沖泡後,具有特殊香氣,口渴的人羣飲用之後能夠緩解口渴。

疲勞的人羣:

相思茶中含有的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,疲勞的人羣飲用後能振奮精神、減輕疲勞。

尿少的人羣:

相思茶的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用,並且相思茶是由水沖泡的,飲用後有助於增加尿量、促進排尿。當大家吃太多甜食、油膩食品,或高鹽食品的時候,容易出現尿少的情況,這時候可以喝些相思茶幫助排尿。

禁忌人羣

失眠的人羣。

原因:

相思茶含有咖啡鹼,能夠興奮大腦,失眠的人羣喝相思茶後可能加重失眠。

特殊人羣

哺乳期婦女忌飲相思茶,尤其是不宜喝濃相思茶。如果在哺乳期間喝相思茶,茶中的咖啡鹼會進入乳汁,嬰幼兒吸乳後會間接的產生興奮,出現少眠、多啼哭的情況。

用量

根據個人喜好,適量飲用。

不宜同用

喝相思茶的同時不宜喝咖啡。

咖啡:

相思茶和咖啡都具有興奮大腦的作用,同時飲用可能出現亢奮的情況。

食用方法

沖泡相思茶時應注意不宜太濃,一般按茶水1:50比例投茶,注入熱水沖泡後,即可飲用。

溫馨提示

飯前、飯後不宜喝相思茶。飯前喝相思茶會沖淡唾液,使飲食無味。還有,飯後立刻喝相思茶,則會影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收。

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