飲食補充是無爲治療的補充身體的方法，與藥物補充不同，是未病的預防。適時吃補益食品，彌補人體某方面的不足，是預防強身疾病的好方法。
新婚多虛是中醫固有的見解，新婚性生活頻繁，腎精消耗，腎虛容易發生。這裏所說的虛不是疾病，最好補充食物，補充腎臟。補腎食物多，中醫主張女性補腎應該吃鰻魚、淡菜、海蔘、燕窩、鮑魚等。但這些食品多爲山珍海味，物稀價貴，不易取得。有些植物性食物也有補腎滋陰的效果，如木耳、芝麻等。新婚婦女適當補充上述食物，有滋陰養血的效果。另外，核桃肉亦是補益腎氣、壯腰益精之佳品。將核桃肉連衣服蒸熟後乾燥研碎，混合糖，適量口服。適合男女青年服用，男性有益，女性可以停止。
新婚女子食補雖以補腎爲主，對於其它臟腑來說，見虛也要調補。平素脾胃虛弱的人，在溫暖補脾腎的同時，吃健脾食品:燉蓮子做點心吃肺陰不足，結婚後咳嗽，肺腎虛的情況下，可以適當地用白木耳燉冰糖調服，或者用百合、蓮肉一起煮，結婚後腰膝痠軟，山藥、薏苡仁和糖煮新婚女子熱結膀胱，小便熱痛、頻數，可食用鮮荔枝或荔枝幹，也可食柿餅，還可用淡竹葉和天冬煎服。
