許多中藥配方對於補腎都有很大的幫助，特別是一些藥食同源的食物，在平時也可以食用，比如由枸杞、蓮子、紅棗等組成的健腦補腎方等等，日常生活中經常食用，有很好的補腎作用。
腎臟對於身體十分重要，它有關係到身體的活力與健康，引起頭暈耳鳴、健忘等症狀，甚至可影響到生育功能，因此，生活中一定要做好補腎工作。許多人會選擇通過中藥調理身體，達到補腎的作用。那麼，中藥補腎配方都有哪些？
一、健腦補腎方
準備枸杞、核桃仁、炒蓮子、炒紅棗、女貞子、低度白酒，將以上材料放入罐中，白酒的高度應漫過藥材約3釐米，之後將蓋子密封好後放到陰涼的地方，每天都要搖動一下罐子，半個月之後就可以服用了，服用時加入一些蜂蜜，效果更好。這個方子有治療腎精虧損的作用，特別是對於腎虧所引起的失眠、頭暈耳鳴、健忘等情況有很好的作用。
二、補腎壯骨方
準備冬蟲夏草、桂圓、豬腔骨及食鹽，將豬腔骨清洗乾淨之後將其撬開，之後放入鍋中與清水一起小火燉熟，之後將桂圓及冬蟲夏草一起放入鍋中繼續燉15分鐘，加入食鹽之後就可以食用了。它可以治療因腎陽虛損所導致的身體不適，比如四肢發冷、下肢無力以及腰膝酥軟、頭暈目眩等。
三、補腎強身方
準備羊腎、花菜、黑木耳、食鹽、蒜、姜，將羊腎去除筋膜、清洗乾淨，放入冷水中浸泡半天，之後將養腎切成丁，與黑木耳、生薑、蒜末一起爆炒，待八分熟時加入花菜，炒熟後加入食鹽即可食用。它對於脾腎虛弱有很好的治療作用，比如精神倦怠、臉色不佳、腰膝痠軟等等，也可以將羊腎替換爲豬腎。
四、補腎壯腰方
準備羊肉、枸杞、山藥以及食鹽，將羊肉切塊、山藥去皮切塊，將山藥與羊肉一起放入鍋中燉煮，待羊肉軟爛之後加入枸杞，大約半小時左右加入食鹽即可食用。這道方子可以治療腎虛、腎寒引起的腰膝痠軟、遺精早泄等症狀，同時也可以幫助提高男性的性能力。
