夏季養生需要注意以下幾個問題：一：防暑，可多喝綠豆湯來消暑;二：不要貪涼，空調的溫度不宜開的過低;三：飲食上忌貪冷，食慾差的可以喝點烏梅汁、酸梅湯來開胃。夏天大家都知道從古到今最重視的是防暑，防止中暑。我們小的時候當然......

中醫認為，適度的流質食物具滋潤作用，改善虛熱乾燥。特別是秋季養生更適合吃流質食物。藥膳常與雞湯、魚湯組合烹飪，中醫楊正成表示，肉湯補充適度即可，過度刺激胃液分泌，增加代謝負擔。如果在潰瘍病發作急性期，反而要限制喝雞......

春季的結束，夏季的開始，這時期的氣候乾燥，容易讓人心生煩躁、厭煩的情緒，且身體健康也會受到影響。飲茶是不錯的養生好方法，而養生，調理身體當然少不了藥茶。下面我們就來看九款養生的藥茶。1、菊花人蔘茶人蔘富含皁甙及多......

一天累了，洗澡確實是緩解疲勞的最佳選擇，說到洗澡，很少有人注意，尤其是成年女性。一、腹股溝清理皺紋的部位這個部位的皺紋也很厚，特別是肥胖者容易堆積汙垢。清洗方法:清洗時，女性可以用手指腹從下向上、從左向右輕輕摩擦，......

夏季天氣炎熱，許多女性無法忍受，會洗澡冷卻，小邊提醒，夏季最好不要洗澡，以免影響健康。洗澡是每個人一天中極其重要的一部分，尤其是白領美女。然而，不良的洗澡方法有機會導致身體不良反應。充分了解你的洗澡方法，以便儘快糾正......

夏季是需要特別注意的季節，因為溫度高，如果不注意保養，很容易導致身體各機能失調，那麼夏季應該怎麼保養呢？下面就給女性介紹些實用的夏季保養知識，希望能夠幫助女性安然度過炎熱的夏季。1、多喝水、少喝飲料據營養專家介紹，......

下一位編輯教你如何利用日常3分鐘，教你8個必知的健康生活常識。1.刷牙持續3分鐘一把刷牙只能在同一時間刷2-3顆牙齒，每次刷牙3分鐘才能保證所有牙齒都刷乾淨。韓國牙科界倡導的3-3-3刷法是每天刷3次以上，飯後3分鐘內刷，每......

出汗是人體排洩和調節體溫的生理功能，但出汗方式、出汗量、顏色和氣味發生變化時，可作為某種疾病的前兆，應予以重視。中醫說出汗中醫認為，正常出汗，可調節體溫，排除體內廢物，調節人體陰陽平衡。人體陰陽失衡，臟腑功能失調時出......

炎熱的夏天來了，這個時期人們必須忍受炎熱的考驗，想辦法抵抗疾病。夏天室外很熱，大家都喜歡在房間裡吹空調，知道我們的頸椎最怕吹空調。讓我們看看夏天要警惕的六件事。一、頸椎最怕吹頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會發生病......

夏天，萬物勃勃生機，枝繁葉茂的季節，可對於女人來說卻常常是身體麻煩頻出的時期。1、保持好的心態——情志養生夏季炎熱，人容易煩躁、易怒，加重了對於暑熱的難耐。中醫認為，“百病皆由氣生”，異常的情緒可以導致肝氣鬱結、氣......

夏天是胃腸疾病的高發期，夏天重視食物的選擇和衛生。從多方面加強防範。此外，做好室內和個人衛生也是一個非常重要的專案。請注意，腸胃疾病天容易多發！專家表示，消化道傳染病是指病原體經過消化道侵入人體，引起胃腸道甚至其......

有些地方可能開始感受到春天的溫暖，但現在已經進入了夏天的氣候，所以健康也應該從春天變成夏天。進入夏季後，天氣逐漸變熱，所以夏季健康要注意"涼"，飲食的"的涼"清淡，心情好"涼"和平，和平，家"涼"很酷。只有照顧好各個......

夏季養生:腳心多汗，腳臭，教你除臭小竅門1.每天晚上洗腳時，在熱水中加入50克明礬，浸泡約10分鐘，以去除腳臭。2.洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升。調整後，將腳浸泡約15分鐘，每天浸泡一次，連續浸泡3至4天，腳臭消失。3.將腳放入50-......

“暑“和“溼“是夏季最明顯的氣候特點，在炎熱的酷暑中，人的排汗量會比其他季節要多很多，且體內的熱量也會消耗得更快，加上氣候因素，很多人都會出現睡眠欠佳和睏乏等不適的症狀，此時，人的身體健康正在發出預警。對此，我們可以......

中國傳統醫學強調，養生應該是適暑，夏，夏天以炎熱的溼氣為主，夏天與五臟的心相對應，氣候炎熱，出汗，容易傷心，夏天養生要重視養心。注意補水。夏天，無論是口渴還是口渴，都要立即補充水分，有助於降低血液粘度。另外，多喝水也能促進新......

不同的季節應該對應不同的食物，萬物順應時節生長，而人也應該在合適的季節吃合適的食物，這樣對身體才更好。那麼夏季養生吃什麼呢?夏季具有“暑”、“溼”的氣候特點，由於天氣炎熱，人們出汗多、消耗大，常會出現睡眠欠佳，倦怠......

人們本以為躲過了嚴寒冬季就可以遠離疾病了，沒想到炎炎夏日的炎熱卻成了溫熱性疾病滋生的溫床。夏季疾病的來臨總是隨風潛入夜，神龍見首不見尾，不知不覺就會遭受“暗病“的傷害。一、熱感冒，防不勝防夏季最容易得熱感冒了......

俗話說冬天吃蘿蔔夏用姜，免勞醫生開處方朝食三片姜，就像人生湯一樣，夏天吃薑，早上吃薑，養生壽命有很多保健作用。姜是眾所周知的菜餚和調味料，也是眾所周知的常用中藥，對預防疾病、養生有一定的作用。生活常識也告訴我們姜，味......

辦公樓空調溫度過低，白領女性手腳冷，頭暈缺氧，工作效率下降，內分泌紊亂、月經失調、痛經等嚴重發生……最近，冷房病(也稱冷房綜合徵)襲擊辦公樓白領女性，頻繁發生病西施。其實治療方法很簡單。專家建議，首先應調高空調溫度，其......

暑是夏季的氣候特徵。此時，由於炎熱性上升，容易損傷津氣，所以夏天口乾舌燥，無力。另外，炎熱多夾溼，頭暈，嘴裡不清爽，容易發火，喉嚨腫脹疼痛。另外，炎熱是陽邪，人們在高溫天氣中感到炎熱和煩躁。正因為夏季的特性，飲食養生要以消暑......