夏季市場上最引人注目的蔬菜是空心菜。因爲它是白色喇叭形的，花梗中心是空的，所以被稱爲"空心菜"。捲心菜不僅味道好，而且營養價值也出乎我們的意料。捲心菜富含維生素A原、B維生素，維生素C還有煙酸和蛋白質、脂肪、磷......

今日天氣越來越熱，溫度上升對不少人的身體都帶來了考驗。夏季養生，防暑是第一要務，要特別注意保養心靈，預防中暑。夏季防暑，除了外出時衣着要多加註意以外，飲食也是需要關注的重點。夏天的防暑，請多吃以下5種食物。多吃粥在......

炎熱的夏天來了，炎熱的夏天真的很難，女性朋友可能會嘗試各種方法來避暑和保持健康。同時，爲了穿上性感涼爽的衣服，盡力"除毛"或美白。但夏季養生的禁忌也很多，下面就爲大家介紹一下女性夏季應該如何正確避暑。一、女性夏......

到了盛夏季節，人們在養生保健方面可能會鬆懈。我認爲這樣的天氣這麼熱，也不需要養生身體。春夏秋冬都要注意養生，但是每個季節養生的要點都不同。夏天的季節爲什麼要補充血氣有利於健康呢？讓我們一起理解一下。夏天爲什麼......

營養專家表示，多吃含鉀的食物，多吃醋，保證充分的睡眠會消除困難。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲說夏打瞌睡醫學上被稱爲夏累症。夏天炎熱，溫度過高，人體大量出汗，鉀和汗大量排出，人們疲勞，精神不振，出現了夏天打......

夏天炎熱，對於這個天氣該怎麼辦？夏天應該怎樣養生？今天的編輯介紹簡單有效的養生方法，讓夏天涼爽。帶大家瞭解一下。空腹喝茶喝太多茶，特別是空腹喝茶容易消耗人體的陽光，喜歡鹹的人，鹹的味道把茶引入腎臟，使下焦腎陽閃爍，容易......

在所有腸胃病中，結腸炎是常見的腸胃多發病，發作疼痛，暫時行動不便。造成結腸炎的因素有很多，如飲食習慣不良、生活緊張、對某些食物過敏、免疫異常、遺傳及非特異性感染等。結腸炎症狀主要表現(1)大量便血：指短時間內大量......

夏季養生:腳心多汗，腳臭，教你除臭小竅門1.每天晚上洗腳時，在熱水中加入50克明礬，浸泡約10分鐘，以去除腳臭。2.洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升。調整後，將腳浸泡約15分鐘，每天浸泡一次，連續浸泡3至4天，腳臭消失。3.將腳放入50-......

夏季炎熱潮溼，人們在高溫、低壓、高溼度下，汗液不易排出，出汗後不易蒸發，導致脾缺乏。溫脾可以吃脾食物或通常堅持喝治療溼飲料，注意保暖，不要感冒，也不要吃太冷的食物。以下是四道健康菜餚。白鯽魚煲湯做法:用油煎魚兩面，用......

夏天到了，熬夜少，午睡注意保溫等各種養生事項，夏天多雨悶熱，皮膚病、浮腫、胃腸炎等疾病容易侵入人體，處理精神萎靡的狀態。所以，養生防病是夏日很重要的項目。早起不熬夜“立夏”之後天亮得更早了，早起不熬夜，是年輕人養生的......

最近，氣溫一直在上升。當人們生活不規律，經常熬夜加班，飲食不規律，或吃辛辣油膩的食物時，就會產生內熱。此時，外熱、內熱一起，人體容易感受到外來溼邪的侵襲，出現虛弱、舌苔渾濁、脾胃不合、食慾不振、不安、焦慮、頭重、口渴......

嬰兒不吃飯、消化不良、容易感冒的時候，中醫用擰背的養生方法治療嬰兒，這種方法稱爲捏和捏。事實上，捏脊不僅可以用於兒童，還可以用於成人。捏脊能很好地調節臟腑的生理功能，特別是對腸胃功能有很好的調節作用。捏脊可調理......

人們想要身體健康的話，就應該注意養生，養生是非常關鍵的。特別是在夏天若是人們不注重養生話，往往會帶給人們健康傷害和影響。人們做養生工作就需要從飲食方面做起，注意飲食也是非常的關鍵，是很大可能能夠預防患上疾病。這......

夏天是吃冷飲的好季節，很多女性朋友貪婪於這個夏天的涼爽，吃起來沒有節制。其實，夏天吃冷飲也有很多禁忌，吃的不合理，當然會影響健康。炎熱夏季消暑降溫冷飲食用要注意1、吃飯時有些人喜歡在吃飯時吃冷飲，比如喝上一大扎冷......

夏季天氣炎熱，空氣潮溼，心火旺盛。因此，保健要注意健脾祛溼、清熱消暑。此外，夏季心火旺盛容易導致肺腎虛弱。因此，我們應該注意滋養肺腎。除了日常生活，我們還可以通過飲食進行滋養，遵循三大養生選擇，通過三大養生食譜進行調......

下一位編輯教你如何利用日常3分鐘，教你8個必知的健康生活常識。1.刷牙持續3分鐘一把刷牙只能在同一時間刷2-3顆牙齒，每次刷牙3分鐘才能保證所有牙齒都刷乾淨。韓國牙科界倡導的3-3-3刷法是每天刷3次以上，飯後3分鐘內刷，每......

游泳對人體的效果數不勝數:有效提高人體心肌功能，有效提高心臟健康有力的人體抵抗力和免疫力，提高常見流行性疾病的防禦功能，提高人體肺功能，有效提高肺活量，保證通風順暢，提高人體健康夏季游泳八忌1、飯前飯後游泳空腹游泳......

當下正值夏季時節，此時也正是最容易上火的季節，所以夏季養生要格外注意清火，擺脫上火的煩惱。對於夏季清火或許每個人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝涼茶去火。。。但是要知道“清火”千萬不能胡......

中醫學上認爲，夏季屬火，而火氣通於心，火性爲陽，所以夏季炎熱最容易使得人心跳加快、心煩氣躁。如果長期處於焦躁的情緒下，對我們的心臟是一種嚴重的傷害。所以，夏季養生更加註重養心，平心靜氣才能安度盛夏。動養身時下島城氣......

夏天是涼爽的季節，很多女性在夏天穿裙子的背心展示身體，對於身體不好的女性來說，當然只能悲傷。因此，夏天也是減肥的季節。但是，很多女性都有這樣的尷尬，用各種方法體重也沒有下降。這或許不是你不夠努力，而是你在減肥之前沒......