行為習慣

多巴胺戒斷在網上很火，多巴胺是大腦中能夠讓人感覺到快樂的一種物質，但長期下去，會產生依賴上癮，那麼，多巴胺戒斷真的有助自律嗎？多巴胺怎麼戒除？下面本站小編就帶來介紹。多巴胺戒斷真的有助自律嗎正常的生理需求必須得到滿......

生氣的時候，腦子全是事情，根本過不去過不去，翻來覆去腦子裡面一直想啊想，不知道想什麼。那麼千萬不要生著氣入睡嗎？睡前很生氣該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。千萬不要生著氣入睡嗎生氣時入睡會影響睡眠質量，導致睡眠不深、......

很多人聽說過“睡眠要睡夠8小時”才是最佳睡眠，長期睡眠不夠8小時會影響身體健康。越來越多的研究發現這可能是一個認知誤區。那麼成年人一天的睡眠不能少於幾小時？下面本站小編帶來介紹。最佳睡眠時長真的是8小時嗎其......

白天忙碌生活，努力工作和學習，只有晚上短短几小時，才真正屬於自己，讓自己放鬆，熬的不是夜，熬的是短短几小時的自由。那麼年輕人為什麼喜歡熬夜？下面本站小編帶來介紹。熬夜是一種不得已的喘息只有熬夜才是每天唯一喘息的機會......

一個人內心充滿了壓力和焦慮，不一定會說出口，但他的身體會很“誠實”地感受到，胸悶、皺眉、嘆氣、應激激素水平上升。那麼愛嘆氣是身體在求救嗎？為什麼不能經常嘆氣？下面本站小編帶來介紹。愛嘆氣是身體在求救嗎西醫認為：經......

久坐不動可能會帶來多種健康問題，如身體疲勞、視力下降、心臟功能衰弱等，坐的時間越長對身體的傷害就越大。那麼不同久坐時長身體經歷了什麼？怎樣緩解久坐帶來的危害？下面本站小編帶來介紹。不同久坐時長身體經歷了什麼第......

最近，瑞典斯德哥爾摩大學的一項新研究表明，良好的睡眠會讓人感覺比自己的實際年齡小4歲，而當睡不好時感覺自己老了6歲。那麼睡不好讓你老10歲是真的嗎？睡不好會帶來哪些影響？下面本站小編帶來介紹。睡不好讓你老10歲是真的......

最近有個議題，說年輕人開始逃離寫字樓，從事體力勞動了，對於這個話題，也是討論度比較多，那麼，為何年輕人逃離寫字樓？如何看待這種行為？下面本站小編就帶來介紹。為何年輕人逃離寫字樓曾幾何時，在外界看來，坐在辦公室裡吹著空調、......

年紀輕輕就得胃癌和不良習慣有關，早餐不吃，晚餐大補，加班加點，廢寢忘食等，胃是消化系統中最容易受傷的器官，每個人都或多或少出現過胃部不適。那麼怎樣保護我們的胃？下面本站小編帶來介紹。年紀輕輕就得胃癌多因6個不良習慣1......

小時候喜歡的東西不能買，導致現在一看見喜歡的東西馬上就要買下，不管合不合適，主要是為了滿足小時候缺失的東西。那麼長大後童年報復性補償行為有哪些？童年報復性補償是什麼？下面本站小編帶來介紹。長大後童年報復性補償行......

長期不規律的睡眠會造成生物鐘紊亂，從而加速機體的衰老程序，同時還影響新陳代謝，讓人變得容易生病。那麼週末補覺危害比熬夜還大嗎？睡覺哪些習慣會加速衰老？下面本站小編帶來介紹。週末補覺危害比熬夜還大嗎“晚上睡不著，白......

在空調房的時候，有人吸菸真的很難受，而且在享受清涼舒適的同時，我們也應該尊重他人的權利和感受，創造一個和諧、溫馨的空間。那麼如何看待室內吸菸的行為？你反感室內吸菸的人嗎？下面本站小編帶來介紹。如何看待室內吸菸的行......

現在聊天，很多人都不愛用標點符號了，有些人可能從小就沒有養成使用標點符號的習慣，或者覺得在某些情況下不需要使用標點符號。那麼為什麼很多人聊天不愛用標點符號？有人聊天喜歡用空格是怎麼回事？下面本站小編帶來介紹。為......

一項全球範圍內的長期健康研究顯示，久坐與死亡率密切相關，每坐1小時平均壽命縮短22分鐘，不時站起來活動一下更有益健康。那麼久坐有多傷身體？下面本站小編帶來介紹。每坐1小時平均壽命縮短22分鐘報道稱，早稻田大學的研究團......

如果你看到眼下一圈是青色的、紫色的，用手扒拉一下眼圈，顏色會變淡點，那你碰到的是“血管型黑眼圈”，這才是熬夜熬出來的黑眼圈。那麼要睡多久覺才能把黑眼圈睡沒？黑眼圈是如何產生的？下面本站小編帶來介紹。要睡多久覺才能......

同樣是睡了一覺，有的人睡醒後神清氣爽、全身輕鬆，而有些人睡醒後腰酸背痛、四肢僵硬，這可能是你的睡姿出了問題。那麼為什麼你睡醒後腰酸背痛？正確的睡姿是怎樣的？下面本站小編帶來介紹。為什麼你睡醒後腰酸背痛腰痠背痛在......

有的時候，我們一旦過了睡覺的那個點，後面就很難再睡著了，而且腦子裡面還會出現一些奇怪的畫面，類似於幻覺。那麼晚睡會出現幻覺嗎？腦子裡胡思亂想怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。晚睡會出現幻覺嗎一般情況下，熬夜是否會出現幻......

外甥正月初二理髮，結果當晚舅舅車禍去世，於是舅媽把外甥告上法庭索賠100萬，其實正月裡不剃頭，思舊的故事已經講了好多次了。那麼為什麼正月不能剃頭？下面本站小編帶來介紹。正月裡剃頭為啥死的是舅舅近日，央視《年關說案》......

近日《灌籃高手》的火熱也讓不少人屏攝發到朋友圈，而電影片方呼籲大家杜絕盜攝，那麼，看電影拍照發朋友圈算盜攝嗎？為什麼要反對抵制盜攝？下面本站小編就帶來介紹。看電影拍照發朋友圈算盜攝嗎即使不是商業用途，屏攝也是侵權......

經常說謊並不是一件好事，但說謊也並非一無是處，很多人說謊，其實是為了掩蓋一些東西，那麼，人們說謊的原因是什麼？為什麼越來越多的人習慣用謊言掩蓋自己？下面本站小編就帶來介紹。人們說謊的四大原因人們說謊的原因五花八門，主......

一般說的熬夜，指的是“不想睡”，比如為了追劇、玩遊戲、加班、朋友聚會等等佔用睡眠時間。那麼失眠閉眼躺著算熬夜嗎？失眠的時候怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。失眠閉眼躺著算熬夜嗎失眠閉眼躺著並不等同於熬夜。雖然失眠......

在一些廣場舞臺上，經常會看到年輕人的聲音，曾經以為是中老年人的運動，如今年輕人也加入其中，那麼，年輕人開始跳廣場舞說明了什麼？年輕人為什麼喜歡跳廣場舞？下面本站小編就帶來介紹。年輕人開始跳廣場舞說明了什麼以往經常與......

每天匆匆洗把臉就出門，雖節省了幾分鐘，卻忽視了面板的“感受”，不正確的洗臉方法易導致面板乾燥、毛孔粗大、皺紋增加哦。那麼洗臉不應該做的事有哪些？怎樣挑選合適自己的洗面奶？下面本站小編帶來介紹。洗臉不應該做的事有......

生活中有一類人總是習慣性反駁別人，就算是做錯了，也會通過各種言語來合理化自己的行為說法，那麼，習慣性反駁的人有什麼特點？習慣性反駁有什麼危害？下面本站小編就帶來介紹。習慣性反駁的人有什麼特點習慣性“詭辯”的人，即使......

Wi-Fi在生活中是非常普遍的了，一但出現Wi-Fi問題，很多內心就很焦慮，有報告稱，超九成人有WiFi焦慮症，那麼，如何緩解WiFi焦慮症？下面本站小編就帶來介紹。報告稱超九成人有WiFi焦慮症無Wi-Fi，不生活——隨著Wi-Fi在居家生活中變......