上班族們的辦公室等了一天，回家後躺在沙發上懶惰，或者在電腦桌前玩電腦，這些都是現代人常見的生活方式，但腰疼，引起嚴重脊椎病，為了防止這些疼痛，首先要擺脫不良的生活習慣。1.設定手機鈴聲，定期活動。許多手機可以隨意設定多......

俗話說“要站有站相，坐有坐相”，難道你真的站對了，坐對了嗎？在日常工作與生活中，我們總是習慣了某一種特定的習性與姿勢，無論是坐姿、走路、站立、跑步等點點滴滴。其實你已經養成的這些慣性的姿勢或許正在一步步的危害著你......

亞健康是臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但精神活力和適應能力下降，如果不能及時糾正這種狀態，容易引起心身疾病。過勞訊號1:眼睛酸，乾燥看起來沒有電力眼睛酸，膨脹，乾燥，視力模糊，別人看起來眼睛無神，電眼的魅......

百度搜索腰椎間盤突出，相關結果約2710000篇。近年來，腰椎間盤患者年輕化的傾向越來越突出，其中35歲以下的年輕患者幾乎佔一半，很多人都是從事伏案工作的白領。這個變化讓年輕的70後、80後們真的受傷！什麼是腰椎間盤突出症？......

很多白領處於亞健康狀態，為了自己的健康，白領必須注意以下情況，減少環境對自己的傷害！1、印表機廢氣傳統鐳射列印技術支援碳粉在定影過程中產生廢氣，其中一種氣體被稱為臭氧危害健康。碳粉在定影過程中產生廢氣，包括臭氧。......

很多人認為骨質疏鬆症與老化有關嗎？但是，醫學專家最近證明，三十四歲到二十多歲的女性有可能患這種病，很多女性為了面板白皙拒絕晒黑，夢想著惡魔的體型拼命減肥，坐在辦公室裡運動很少，這些都為骨質疏鬆症的發生埋下了危險。因......

職場女性是亞健康的高危人群，面臨著巨大的健康危險。健康危險1:高跟鞋高跟鞋的問題很多女性都深刻理解，有時扭傷了腳，有時磨破了皮，有時被鞋子扭傷了腳趾。但是，哪個女人真的離不開高跟鞋？高跟鞋從醫學角度分析，問題是長期穿......

從頭到腳的病，光看病名就知道，是現代生活引起的災難。享受好生活，不得現代病，怎麼辦？螢幕臉典型症狀：面板粗糙、眼神木訥長時間面對電腦，導致臉色發白、面板乾燥，嚴重的還有痤瘡等，一些人還會出現面無表情、肌肉僵硬、眼神迷茫......

在繁忙、壓力充沛的情況下，很多人當然會表現出所謂的作戰模式，也就是頭和下巴向前傾斜，肩膀拱起，現在可能就是這個姿勢。請放鬆一下！挺胸，好好調整你的姿勢。因為長期處於作戰模式，對肩膀施加很大的壓力，所以很多上班族都有肩......

電腦脖子在會計、文章、祕密等工作的辦公室工作人員中很常見，脖子疼，肩膀重，身體麻木，視力下降等。眾所周知，滑鼠手是由操作計算機時間過長引起的。然而，電腦給人們帶來的另一種傷害——電腦脖子可能不會引起人們的注意。骨......

一項健康調查顯示，隨著生活節奏的加快，高薪家庭的平均壽命有下降的傾向，75%的白領、身體會早衰！別擔心，只要開啟以下10個健康錦囊，繁忙的生活也能健康！健康錦囊之一:練習毛筆字，疏通心腦血管Mail、QQ、MSN、Skpye使我們的生活......

很多研究發現，普通人兩三天沒睡好，他們幾天內補充恢復正常。但是，最近的研究發現，如果每天不睡1小時或30分鐘的話，長期積累的睡眠債務會對一個人產生很大的影響。睡眠不足的危害影響大腦思維，相信工作效率下降熬夜的第二天，......

什麼是健康？沒有病痛，不去醫院是健康嗎？凹凸不平！隨著現代社會的發展，對女性健康有更正確的定位，為了健康必須將疾病殺死於未然。特別是對於白領女性來說，生活工作的雙重壓力，長時間坐在辦公室缺乏運動，頻繁的交際飲食混亂，加班......

對於很多上班族來說，最痛苦的是星期一，每到星期一都有死活的感覺，總是覺得無能為力，什麼都不能說。為什麼人們說這是星期一綜合徵？是因為過去兩天星期六星期天引起的災難嗎？週一綜合症的原理，被認為是巴甫洛夫學說的動力定型......

如何正確飲食，不傷害健康？其次，養生保健專家介紹宴會時的6個飲食妙計，保護健康。招數1:宴會前餅乾墊宴會前最好吃蘇打餅乾、土司，用水果墊底。一是增加飽足感，二是避免在宴會上攝取過多的肉類和油脂。手法2:盤飾蔬菜多吃宴......

女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定，喜歡生氣。中醫認為憤怒傷害肝臟、肝氣瘀結、肋膨脹疼痛、乳房和肝直徑密切相關。當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相......

以下是8種幫助你獲得好精神的方法，幫助你每天充滿活力。更重要的是，這些方法都是最自然的覺醒方式，遠離咖啡因和一切強迫手段。1.清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清......

大量研究證明，魚腥草具有防輻射作用，不僅適用於上班族，還適用於經常接近輻射源的上班族。經常喝魚腥草茶，可以減輕放射線對身體的傷害。工薪階層可以在工作中準備魚腥草茶。中醫認為，魚腥草味辛、性微寒，入肺經，具有清熱解毒......

早上沒有時間吃早飯，口渴後喝水，水果成為主食……節奏快的生活方式，很多上班族在不知不覺中感染了生活的壞習慣，這種壞習慣不僅是健康的危險，而且隨時都會引起疾病致命，你佔了多少條？惡習1:飲用水不足致命理由:誘發腦老化腦......

白領的健康狀況受到上班族的關注，但無意識養成的壞習慣經常會引起身體損傷的大病，健康危機:白領的三個壞習慣會引起身體損傷的大病。睡前經常打手機-不育睡前打手機一定會影響生育，但從醫學的角度來看，年輕女性在長期睡前......