眼睛對我們來說非常的重要，近視或者是眼睛有疾病都會給我們帶來麻煩，所以健康用眼和護眼是我們每天都需要做的事情。那麼，如何保護眼睛呢？一起來看看眼科醫生是怎麼說的吧。1、不要亂用眼藥水。許多眼藥水不是處方藥，很多......

據調查，由於長期加班、壓力過大、生活不規律，90%以上的白領階層有亞健康問題。健康管理專家表示，職場白領要有健康的身體，必須避免四個飲食習慣。陋習又稱不良生活習慣，是引起頸肩腰腿痛、高血壓、動脈硬化、心臟病、腦中......

現在職場白領女性，午睡條件有限，一般只能趴在辦公室快速睡覺。其實這樣的午休對健康危害很大，具體有什麼危害呢？讓我們一起理解一下。一、心、腦血管慢性疾病中午是人體全身血液循環最快的時刻，趴在桌子上的午睡，嚴重彎曲頭......

長期埋伏在桌子上，使用電腦，開車，久坐族成爲關節炎的患者。你所不知道的關節炎關節炎是最常見的慢性疾病之一，共有100多種，其中最常見的有骨關節炎和類風溼關節炎兩種。人們經常把關節炎視爲老年病。事實上，所有年齡組的人......

作爲老手上班的地鐵明星，成爲手機的低頭族是不可避免的。但是，長期低頭與手機近距離接觸不僅會引起頸部肌肉疲勞和疾病，還容易引起很多皮膚問題一、眼周周圍老化，黑眼圈長時間盯着手機畫面容易引起眼睛疲勞，無意識地眯起眼......

從什麼時候開始，九晚五的上班族開始產生另一個新的族羣午睡漂流族，職場離家很遠，中午不能回家休息，所以他們用各種方法安排午睡時間，打撲克需要時間，躺在桌子上休息在上海徐家彙商務中心工作的張先生是中午漂族的一員，她知道......

現代社會生活節奏快，工作壓力大，很多上班族爲了節省時間一邊走一邊吃，特別是早上上班的時候，經常看到街上的上班族一邊吃早飯。一邊走一邊吃不是好習慣，會影響健康，一邊走一邊吃早飯的危害。1、衛生問題城市污染已經成爲不......

對於每天坐在辦公室的OL來說，脖子和肩膀的疼痛似乎是不可避免的。你重視過這個問題嗎？頸肩痠痛不是小事，它不但會讓你渾身僵硬體態不雅，還影響着整個身體健康，小編給你介紹幾個舒緩頸肩的好方法，擊退你的頸肩疼痛！動一動你的......

腰肌勞損又稱功能性腰痛或腰背肌筋膜炎等，主要指腰骶肌、筋膜等軟組織慢性損傷，是常見的腰部疾病，急性腰扭傷後失去治療、誤治，多次損傷，勞動中長期保持不平衡體位，如長期彎腰工作等。很多人經常忽視它，往往要等到病痛發作時......

在大樓裏工作的女性通常壓力很大，工作忙得很少關心自己的健康狀況，長期以來埋下了婦科疾病的危險，白領人多沒有正常的休息和飲食習慣，生活自由是疾病的原因之一，讓我們來看看白領女性是什麼樣的疾病1、子宮肌瘤平常無規律......

在我們身邊生活着很多男男女女的上班族，也許你自己就是一名上班族，面對每天繁忙的工作再加養成的一些不良的生活飲食習慣導致出現胃部疾病的人是越來越多了，而胃部不適也是上班一族人羣當中較爲常見和高發的疾病之一，那麼......

經常加班熬夜是白領工作中不可避免的內容，導致吃不好、晚上失眠、工作壓力大等一系列問題。現在越來越多的疾病提前找到了年輕的城市白領，如何使自己的生活更健康成爲現在的話題。那麼，哪些症狀表明你已經進入亞健康狀態......

很多研究發現，普通人兩三天沒睡好，他們幾天內補充恢復正常。但是，最近的研究發現，如果每天不睡1小時或30分鐘的話，長期積累的睡眠債務會對一個人產生很大的影響。睡眠不足的危害影響大腦思維，相信工作效率下降熬夜的第二天，......

現代人的運動量越來越少，人們的身體素質越來越低，但很多人坐姿不正確，疼痛、癱瘓、痠軟感出現後才受到重視。那麼，這個時候該怎麼辦呢？讓我們看看文章是怎麼說的。艾先生長期受頸背痛困擾，醫生觀察其x光片，發現脊柱從第二胸......

很多白領處於亞健康狀態，爲了自己的健康，白領必須注意以下情況，減少環境對自己的傷害！1、打印機廢氣傳統激光打印技術支持碳粉在定影過程中產生廢氣，其中一種氣體被稱爲臭氧危害健康。碳粉在定影過程中產生廢氣，包括臭氧。......

身體面臨過高的壓力時，會出現蕁麻疹、脫髮等9種健康的生理反應。此時，關注身體的求救信號，採取減壓措施，有助於健康。尿頻緊張時腎上腺皮質激素激增，刺激小腸，使人有排便慾望。脫髮壓力可能會影響毛囊，導致脫髮，持續幾個月。......

女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定，喜歡生氣。中醫認爲憤怒傷害肝臟、肝氣瘀結、肋膨脹疼痛、乳房和肝直徑密切相關。當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相......

女性工作，照顧家庭，多年疲勞，生活壓力大。由於工作繁忙，很少關心自己的健康。隨着時間的推移，許多婦科疾病都有隱患。大多數白領工作時間不規則，生活隨和。職場女性壓力大容易發生什麼疾病？工作場所的女性壓力過大，注意這些疾......

現代城市生活節奏越來越快，現代白領的健康問題越來越受到關注。由於工作和生活家庭等壓力，白領亞健康的人增加，長期忽視這些問題會發展成疾病，對身體產生不良影響。殺手1:工作時間長白領工作的最大特性是工作時間長，辦公室......

下面分享8個簡單的辦公運動，隨時隨地都可以移動，坐在辦公室裏也可以過健康的生活。一、眨眼多次眨眼，使雙眼球依次左視、右視、旋轉。這樣重複10次後，遠視1分鐘。這有助於放鬆眼肌，活躍眼血液循環。二、轉頭首先擡頭儘量向......