週末，好的是休息，壞的可能比工作更傷身體。但是，很多上班族認爲週末是沒有節制的放縱，週末傷害身體的可能性很高。大家一定要警惕以下十種週末病。不要傷害的10種週末病請注意久居在家容易便祕。雖說久坐不動已經是現代人......

很多白領一族、辦公室一族不僅發現自己的肚子越來越大，屁股上的贅肉也越來越多，想怎麼甩也甩不掉，嘗試了很多方法，但效果很少見，辦公室的人怎麼離開辦公室的屁股呢？臀部越來越大，大腿越來越強壯，但上半身正常，越來越多的現代人......

由於時尚的影響，女性肩膀的包最近變大了，高跟鞋變得筆直了。出乎意料的是，這種時尚靜靜地影響着女性的健康，她們成爲頸椎病的高危人羣。專家說:現在，由於工作的特徵，如電腦、伏案工作等，辦公室女性原本腰椎、頸椎的負擔很重，......

努力的工作是爲了美好的未來，我們努力的工作，職場上有很多意向不足的辛苦和困難，身體是革命的成本，今天我們的編輯指出你在工作中保持健康的妙計！方法1：多走兩步如果你是自己開車去上班，那麼把車停在停車場離你辦公樓最遠的......

到了週末，明天不需要上學，不需要上班的人今天開始打算明天睡午飯，所以主編今天特意告訴我早起的5個好處，早起的好習慣一定要保持。脾氣更好最新調查發現，早睡早起的人情緒更穩定。在針對6436人的調查中發現，早起的人精力更......

長期埋伏在桌子上，使用電腦，開車，久坐族成爲關節炎的患者。你所不知道的關節炎關節炎是最常見的慢性疾病之一，共有100多種，其中最常見的有骨關節炎和類風溼關節炎兩種。人們經常把關節炎視爲老年病。事實上，所有年齡組的人......

亞健康是臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但精神活力和適應能力下降，如果不能及時糾正這種狀態，容易引起心身疾病。過勞信號1:眼睛酸，乾燥看起來沒有電力眼睛酸，膨脹，乾燥，視力模糊，別人看起來眼睛無神，電眼的魅......

隨着社會的發展，各種高科技產品已經覆蓋了生活。計算機是現在最常見的，很多工作都依賴於計算機，但對於白領等上班族來說，使用計算機鍵盤和鼠標是正常的，長時間使用容易引起手腕疼痛怎麼樣？下一位編輯教你一些緩解鼠標手疼痛......

由於社會的快速發展，人們在職場的壓力越來越大，患抑鬱症的職場精英也不少。如何緩解憂鬱成爲職場的大問題。讓我們看看哪些職業容易患抑鬱症和緩解抑鬱症的方法。現代人的生活步伐快，得失之間也變得鮮明，感情振動常常使上......

從什麼時候開始，九晚五的上班族開始產生另一個新的族羣午睡漂流族，職場離家很遠，中午不能回家休息，所以他們用各種方法安排午睡時間，打撲克需要時間，躺在桌子上休息在上海徐家彙商務中心工作的張先生是中午漂族的一員，她知道......

眼睛是人體的重要器官，現代人工作、學習和生活總是伴隨着電腦。過度使用眼睛會導致眼睛疲勞、全身疲勞、精神緊張、營養不良的計算機工作人員的眼睛長時間關注熒光屏幕，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多，視力下降、眼......

久坐在辦公室的妹妹們，最喜歡的是養生花茶。售貨機的飲料糖分多容易變胖，即使喝了很多速溶咖啡也不好。與白開水相比，花茶排毒養生，而且顏值高，抓住乾花衝杯，香味慢慢來。但是，花茶真的喝得越多越好嗎？每天喝花茶的你，真的喝對......

健康的身體是我們每個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要樂觀明亮的生活態度，健康也來自我們每天良好的生活習慣。辦公室緩解疲勞常做小動作1、深呼吸深呼吸可增加肺部通風和通風量，提高......

泡杯熱茶在手邊，最能提神工作，很多白領進入冬天后開始使用保溫杯。但是，最近在網上流傳着白領健康體會，其中保溫杯泡茶有致癌的危險。對此，食品安全衛生專家表示，這種說法有點危險，用一次性紙杯泡茶接待客人更危險。保溫杯泡......

疲勞又稱疲勞，是主觀不適。但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。凡是疾病發展到一定階段都可出現疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。如果問那些每天下班回家的工作者他們一日的工作感受是什......

對於肩頸問題，剛開始工作的年輕人可能不太在意，多工作幾年就會發現，坐一會兒，保持姿勢不動的話，肩頸容易疼痛，非常痛苦。日常生活中肩膀疼痛的原因是什麼？有什麼方法可以緩容易引起頸肩疼痛的5種情況高枕無憂、喜歡露肩服、......

現在的生活中，很多工作的白領都是患有頸椎病，頸椎經常的痠痛，會顯得特別的疲勞，經常的出現不舒服的感覺，久而久之對於身體的影響很大。其實日常白領，可以採取一些預防治療的方法，進行適度的鍛鍊，下面就一起來看看吧！妙計1:用物......

電腦脖子在會計、文章、祕密等工作的辦公室工作人員中很常見，脖子疼，肩膀重，身體麻木，視力下降等。衆所周知，鼠標手是由操作計算機時間過長引起的。然而，電腦給人們帶來的另一種傷害——電腦脖子可能不會引起人們的注意。骨......

本來工作結束的時候會累，也可能會累。在公共汽車上搖晃睡覺醒來，發現身心疲憊。城市睡客，你傷得起嗎？通過姿勢看健康的睡姿在辦公樓工作的秦先生，工作場所在市中心，但家在遠離市中心的地方。上班時，等車，換車，上車，一個單程至少......

以下是8種幫助你獲得好精神的方法，幫助你每天充滿活力。更重要的是，這些方法都是最自然的覺醒方式，遠離咖啡因和一切強迫手段。1.清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清除清......