俗話說“站有站相、坐有坐相”，有個好的姿勢不僅看起來優雅，而且對你的身體益處良多。坐正、站直、不駝背、不含胸……只有養成正確的姿勢，才能帶給你從內到外的健康。姿勢好，身體好姿勢最直觀的好處是站起來，看起來更苗條......

工作一天脖子、肩膀、背部疼痛。南京市中醫院鍼灸科陸瑾主任中醫生注意到，長期伏案工作，肩膀和脖子特別不好，疲勞感冒容易引起疾病。在鍛鍊的時候，控制度，不能過重鍛鍊，也可以在醫生的指導下結合自己的病情推薦鍛鍊方式，不要......

近年來，女性在各工作崗位發揮着重要的作用，女性的能力可與男性比拼，但女性白領健康問題卻頻繁出現，且受到各專家的關注。那女性白領健康問題有哪些呢？衆所周知，現在很多女性白領均處於單身的狀態，而事實上，單身在一定程度上影......

無論從事哪項工作，即使是全職妻子，每天的生活也離不開電腦。因爲必須用電腦淘寶。不用擔心別人說的電腦有放射線，傷害眼睛等，健康專家有使電腦健康的方法。1.用筆記本代替桌面是的。最好以最快的速度淘汰家裏的桌面。根據......

長時間保持同一姿勢、運動量少等導致不少的白領都有頸椎方面問題，日常應該如何預防頸椎病呢？對於不少白領而言，頸椎痠痛脹痛已經是家常便飯了，不加以注意的話就有可能發展成爲更嚴重的疾病。專家教白領一族一天如何在不同......

由於時尚的影響，女性肩膀的包最近變大了，高跟鞋變得筆直了。出乎意料的是，這種時尚靜靜地影響着女性的健康，她們成爲頸椎病的高危人羣。專家說:現在，由於工作的特徵，如電腦、伏案工作等，辦公室女性原本腰椎、頸椎的負擔很重，......

長期埋伏在桌子上，使用電腦，開車，久坐族成爲關節炎的患者。你所不知道的關節炎關節炎是最常見的慢性疾病之一，共有100多種，其中最常見的有骨關節炎和類風溼關節炎兩種。人們經常把關節炎視爲老年病。事實上，所有年齡組的人......

工作壓力大，連軸轉，飲食不規律，晚上兩三點睡覺，工作狀態的人容易出現過勞肥料。數據顯示，律師、記者、IT人士等是最容易中招的人羣。工作三年後，超過四分之一的人體重增加5公斤，15%的人增加超過9公斤。你進去了嗎？這兩天，這個......

身體面臨過高的壓力時，會出現蕁麻疹、脫髮等9種健康的生理反應。此時，關注身體的求救信號，採取減壓措施，有助於健康。尿頻緊張時腎上腺皮質激素激增，刺激小腸，使人有排便慾望。脫髮壓力可能會影響毛囊，導致脫髮，持續幾個月。......

上班族每天都要爭分奪秒，做一切事情都很着急，逐漸養成上班族的共同習慣，這些習慣危害着人們的健康。路邊早很多人上班不能在家吃營養早餐，在車站候車時遇到賣蛋糕、薄餅水果的路邊早點攤位，匆匆吞嚥，解決早餐問題。每天吃這......

從起牀到上班回家，白領們每天都在重複工作，有些習慣了生活方式可能會危害你的健康，所以每天都要記得檢查自己的生活細節，在很多健康問題上，你的想法決定了你的壽命。當然，也有你最關心的生活質量。1、醒來:早上起牀不要光腳......

眼睛對我們來說非常的重要，近視或者是眼睛有疾病都會給我們帶來麻煩，所以健康用眼和護眼是我們每天都需要做的事情。那麼，如何保護眼睛呢？一起來看看眼科醫生是怎麼說的吧。1、不要亂用眼藥水。許多眼藥水不是處方藥，很多......

據調查，由於長期加班、壓力過大、生活不規律，90%以上的白領階層有亞健康問題。健康管理專家表示，職場白領要有健康的身體，必須避免四個飲食習慣。陋習又稱不良生活習慣，是引起頸肩腰腿痛、高血壓、動脈硬化、心臟病、腦中......

在現代社會生活中，許多人的工作壓力很大。由於工作原因，許多人患頸椎病，尤其是白領和司機。印象中，白領通常工作繁忙，運動少。那麼辦公室白領常患頸椎病，是因爲久坐不動嗎？辦公室白領經常患頸椎病，與久坐不動、運動量不足有很......

在社會上，女性是自我完善和自立的角色庭的血脈傳承，同時承擔工作的各種困難，疲勞是不可避免的。但不管如何痛苦，還是要光鮮亮麗的走在“女強人”的路上。但你知道麼？很多白領麗人之所以總是健康美麗，是因爲她們有自己獨特的......

很多時尚年輕的“白骨精”們都是職場上的領頭羊！她們美麗、能幹。但是能幹的背後總有很多辛勤的付出！強大的工作壓力，沒完沒了的應酬，導致白領們胃病不斷！傷胃的罪魁禍首陳小姐在一家貿易公司上班，每天的任務除了面對電腦做......

今年的十一連休從9月30日到10月7日，整整8天！忙碌了許久，要把積攢的大把壓力都在這個假期一股腦釋放出來！減壓又成了擺在眼前的大事。因此，你可能已經爲自己制定了各種期待已久的假期計劃。一次遠行:去一直想去的地方……忙......

辦公生活對我們的健康有很大的危害，這種威脅很大程度上來自我們每天的工作環境——整天面對電腦，沒有問題是不可思議的。作爲愛美的女性，這些問題不僅威脅我們的健康，也是美麗折扣的原因。介紹生活中能有效維持健康的食物......

我們都知道年齡、心理年齡，其實，腰也是有年齡的。骨科醫生也把腰的年齡稱作“腰齡”，一般指一個人腰的衰老程度。按照正常的速度，二十三歲的人腰應該沒有問題，四十五歲的時候腰椎間盤突出等問題有可能出現，六十歲以後腰力開......

最新統計數據顯示，目前世界2億多網民中約有1140萬人患有某種形式的網絡心理障礙，約佔網民人數的6%。網絡性心理障礙的發病年齡爲15-45歲，男性佔發病人數的98.5%，女性佔1.5%。這裏提到的“心理死亡(早衰)”與“網絡心理障......