1、刮痧祛濕刮痧是中醫療法的一種，可能有一些朋友認為秋季刮痧會對身體肌膚造成傷害，但是隻要做好準備工作是可以避免這種傷害的。搔爬可以疏通人體內部的經絡，幫助毒素和濕氣、水分迅速排出體外。2、運動除濕運動、運動......

1、在潮濕的雨天減少外出避免淋雨和水，不要讓濕氣包裹身體(下雨後馬上換乾衣服)。2、少喝酒酒最好幫助濕邪，少碰酒精。3、對付體濕，可以多吃健脾利尿的食物如莧菜、扁豆、冬瓜、薏苡仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼爽......

1、薏苡紅豆粥材料:薏苡、紅豆方法:材料洗淨，一起放入鍋中煮沸即可。效果:去濕補心，健脾胃2、清熱去濕湯材料:土伏苓紅、小豆粉葛、扁豆、陳皮做法:土伏苓去皮切段，將粉葛去皮切塊，材料放入鍋中，水滾慢煮3小時即可。效果:......

最近全國各地都紛紛降水，特別常見就是早上陽光明媚，午後忽然風雲變色，狂風暴雨來襲。在這種情況下，外出吃飯的上班族經常措手不及。這樣的天氣不僅生活不方便，而且容易受潮。中醫認為濕氣是各種疾病的根源，除濕是很重要的事......

山藥可以祛濕嗎？山藥可以祛濕。山藥性甘，平，具有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效。脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳嗽，腎虛遺精，帶，尿頻，虛熱解渴，山藥可祛濕，中國現存最早的藥學專著《神農本草經》記載。《神農本草經》謂之“主健中......

眾所周知，體內濕氣過重會使人感到睏倦、四肢沉重、無食慾、皮膚出現濕疹、胃腸炎。除濕，首先考慮的是吃薏苡。薏苡營養價值高，被稱為世界禾本科植物之王，為藥食同源雜糧，米仁入藥促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的......

1、薏苡粥做法:薏苡半碗，棗10粒，冰糖少。將棗洗淨，去核，在棗皮上切開切口，清洗味道有助於進入粥中的薏苡，用清水浸泡2小時，將浸泡過的薏苡和棗放入鍋中，加入清水大火燒開，水沸後轉小火，煮30-40分鐘，煮過程中用勺子攪拌效果:薏苡......

1、黃瓜去濕湯材料:老黃瓜800克陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法:老黃瓜去核囊，切大塊，陳皮浸泡，刮包，洗淨，鴨腎洗淨，飛水，切片，粳米洗淨。在砂鍋里加入清水，老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先用猛火煮，然後用小火煮2小時調味飲......

眾生清熱祛濕顆粒與連花清瘟膠囊可以一起吃嗎一般情況下，連花清瘟膠囊一般能和濕毒清一起吃。連花清瘟膠囊屬於內科用藥，主要由連翹、炙麻黃、石膏、綿馬貫眾、廣藿香、紅景天、甘草等成分製成，具有清熱解毒、消炎降熱等......

春節一到，人們更容易感到疲乏，甚至一睡醒就想睡覺，孕媽更是深有其感。那麼，孕媽如何通過飲食調節來解決春困的煩惱呢？飲食四注意教你解春困：一、早餐要攝取較多的熱量養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足......

材料:土茯苓10克，水蛇仔50克，棗2粒，姜1片。做法:切水蛇，洗乾淨，飛水(用熱水煮一點)等待。然後把土茯苓刮皮、切片。將棗、薑片、水蛇段、土茯苓片全部放入燉鍋中，用猛火燉3小時，飲用時加入鹽調味。提示:購買時區分水蛇和泥蛇......

薏苡是常見的雜糧食物，有世界禾本科植物之王的稱號，營養價值高，除清熱利濕、除風濕、小便外，還具有淡淡美白的美容效果。許多人在潮濕的夏天，吃薏苡去濕是個好選擇，但三種女性不適合吃薏苡。接下來一起調查一下吧。薏米祛濕......

1、辣椒夏天吃辣椒有助於去除濕氣，辣椒中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鐵等營養素，這些物質是人體成長所必需的重要成分，辣椒中含有的辣椒素在人體攝取後也能促進人心跳加快，擴大毛孔因此，對於體內濕氣重的人來説，夏天......

芡實、茯苓都有祛濕效果，可單獨煮粥食用，也可以一同煮粥食用。將芡實、茯苓炒熟後食用，祛濕效果會更好。芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經，有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的作用。茯苓味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，有利水滲......

除濕粥1:綠豆薯片粥綠豆粥最適合夏天飲用，夏天是梅雨季節，炎熱潮濕，綠豆具有解濕熱氣的效果，具有解毒作用，儘快排出體內毒素。這種粥可以清濕，養陰止渴，消除煩惱，治療熱津傷的症狀。原料:綠豆60克，新鮮蓮藕20克，新鮮薄荷3片。制......

許多奶茶有很好的除濕效果，如綠茶綠茶，除濕效果更明顯，除了一些保健茶除濕效果也很好，如薏米紅棗茶，對於這種奶茶，可以每天喝，對人體有很好的恢復效果，不容易導致一些副作用，自然也要注意，在茶的情況下不必太濃。祛濕健脾可以降......

小孩濕氣重一般全是脾胃虛失運導致的，那麼小孩子濕氣重如何調養呢？又有什麼濕氣重的病症呢？下邊一起來瞧瞧吧。小孩濕氣重的緣故濕氣一般是由外濕氣侵入身體造成內濕氣，如常常雨淋、穿濕衣服褲子等，除此之外，飲食搭配不合理......

濕熱質的人要學會制怒濕熱質的人性情較急躁，外向好動，活潑，常常心煩易怒，應節制安神定志，以舒緩情志。做到喜與憂、苦與樂、順與逆的正確對待，保持穩定的心態。濕熱質的人應該多吃米仁、綠豆濕熱質是以濕熱內含為主要特徵的......

1、拔罐療法拔罐療法是傳統中醫常用的治療疾病的方法，該療法具有逐寒除濕、疏通經絡、祛瘀、活血、消腫止痛、排毒止熱、調節人體陰陽平衡、消除疲勞、增強體質的功能，達到幫助正邪、治病的目的。另外，拔罐操作比較方便，......

1、冬瓜具有清熱利水、消腫解毒、消除生津煩惱等效果，適用於熱渴、浮腫、小便不便、消渴飲用、水腫呼吸等疾病。2、扁豆具有健脾和中、消暑化濕等效果，適用於暑濕腹瀉、脾虛嘔吐、飲食少、腹瀉浮腫、紅白帶下等疾病。3......