青少年胃口不好應該怎樣調理

青少年胃口不好，可通過調節飲食習慣、飯後適當運動、保持愉快情緒、藥物治療的方式進行調理。

1.調節飲食習慣

青少年比較喜歡吃零食，會影響到正餐的攝入，首先要保持定時定量的飲食習慣，另外也要少吃生冷和辛辣的食物，飲食要以清淡化的爲主。

2.飯後適當運動

吃過飯之後不要立即就休息，可以適當的多運動運動，比如散步和做家務，這樣可以促進消化，能夠避免積食，運動需要以平和的運動爲主，不要做劇烈的運動。

3.保持愉快情緒

青少年學習壓力比較大的時候，會出現長期緊張的情況，有可能會造成胃壁血管出現痙攣性收縮，從而會影響到消化功能，首先要保持積極和愉快的心情。

4.藥物治療

胃口比較差的時候，也可以在醫生的指導下服用藥物進行治療，常見的藥物包括益生菌能夠維持腸道菌羣的平衡，必要時也可服用奧美拉唑等藥物，保護胃黏膜。