由於各種不良的生活習慣和飲食習慣，如何調節胃不好的問題越來越受到人們的廣泛關注，因爲胃是我們身體的後天基礎。如果你不知道如何調節你的胃，它必然會影響營養的消化和吸收。此時，整個人體組織和器官無法補充營養。面對腸胃不好腸胃不好的問題，不僅要注意養成良好的生活習慣，還要多注意飲食:
一、燉鯽魚
配料：鯽魚1條，橘皮10克，姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽，蔥，味精
做法：
1.鯽魚去鱗去內臟後清洗備用；清洗生薑，切片備用；橘皮、胡椒、吳茱萸用紗布包裹備用；
2.將紗布袋放入魚腹中，加入黃酒、鹽、洋蔥和適量水蒸半小時。最後，取出藥袋，加入味精。這種飲食療法可以緩解虛寒胃痛、清水腹瀉等症狀。
二、砂仁肚
2.鍋中加入適量食用油，加熱生薑、青椒、青椒、青椒，然後加入豬肚，炒後加入適量砂仁，炒後鍋中食用
1.徹底清洗豬肚，用生薑清洗，切片備用
做法:
配料：砂仁10克，豬肚1000克，青椒，青椒，蔥白，姜適量
