如何調理好脾胃？

可以通過服用藥物，規律飲食，保持心情愉悅，加強鍛鍊，按摩導引來調理好脾胃。

1.服用藥物

脾胃功能不足的患者可以選擇一些補氣養血、溫中散寒、健脾養胃的藥物來進行調理，如補中益氣湯，健脾丸，參苓白朮散，大山楂丸等。

2.規律飲食、保持心情愉悅

脾胃功能異常多由於飲食不節、情志所傷造成的，過食辛辣、寒涼、油膩草腥、飲食不規律、情志所傷、過思傷脾，均會對脾胃功能產生影響。

3.加強運動

脾主身之肌肉，肌肉的運動對於脾胃功能亦有影響，適度的運動可以促進身體氣血運行，有利於脾的運化，使得食慾增加，胃腸運動增強，可以起到調理脾胃的作用。

4.按摩導引

可以通過自身按摩或者進行中醫傳統功法導引，不僅可以調節脾胃功能，還可以起到通調全身氣機的作用。