體寒胃不好的人可能會經常胃痛、食慾不振、嘔吐等，他們在日常生活中愛吃生冷刺激性食物。胃關係着身體的營養吸收，胃寒但如果及時調理，情況會大大好轉。那麼，胃不好體寒怎樣調理呢？
1、調整飲食。長期飲食習慣不健康會導致體寒、胃寒，爲了治癒體寒、胃寒在生活中要多注意個人飲食習慣，不要吃生冷、刺激食物以免刺激腸胃對身體造成不必要的傷害。
2、積極鍛鍊。運動是補充陽氣最簡單的方法，當體內陽氣充足時就會出現體寒、胃寒的問題。因此每個人在生活中都應該多多運動，而不同的體寒、胃寒患者適合的運動類型也不同，可以根據自己的實際情況進行鍛鍊。
3、多吃具有補血作用的食物。大多數體寒、胃寒患者或多或少都有貧血的症狀。對於這些患者來說在生活中多吃含鐵的食物，可以幫助患者減少因氣血不足對身體的影響。
4、調理腎虛。腎虛也會使得體寒、胃寒的症狀加重，還會誘發各種疾病。當腎虛與體寒、胃寒的相互作用的時候，就會形成惡性循環。因此，更應注意調理腎虛。
