大部分的女性朋友都會被月經量少受困擾着，雖然這種情況並不是特別嚴重，但是長期以往必定也會引發危害，在調理的時候方法有很多，首先就應該做好保暖措施，注意營養的攝入，同時也應該放鬆心情，保證良好的衛生條件。
相信很多的女性朋友都會被月經所困擾着，其實在正常月經來臨的時候，大家也應該做好護理，否則的話就可能會出現月經不調的現象，比如說痛經或者是月經量少，這些現象的出現，其實對於個人的健康也可能會造成一定的安全隱患，那麼月經量少要怎麼調理呢？
一、注意保暖措施
月經週期少可能是由於婦女在經期感冒引起的，這會導致子宮低溫和血瘀，從而導致經血排出不成功，導致月經週期少，其實也並非沒有辦法改善，除了在日常生活中儘量少吃生冷食品外，還必須注意保暖，儘可能少的用冷水洗澡，呆在空調房是非常重要的。
二、注意充足的營養攝入
月經減少可能是由於營養不足和體內缺乏血液營養。女性朋友能在日常生活中攝取足夠的營養，多吃富含膳食纖維的食物，保持大便暢通，這些對身體護理非常重要。
三、良好的衛生保健
女性朋友具有特殊的生理結構，容易受到病原菌的攻擊。在日常生活中，女性朋友要注意外生殖器的清潔，防止炎症和感染，另外，在月經期間，更應注意積極清潔陰部，注意選擇寬鬆透氣的棉質內衣，只有這樣才能使身體更健康。
四、放鬆身心
心情對婦女的健康也很有幫助。中醫認爲，抑鬱、焦慮等情緒容易導致肝鬱氣滯，最終導致月經量減少，說明不良情緒對月經有很大影響。因此，如何處理月經量太少的問題，希望每個女人在日常生活中都能調整自己的心態，用一種輕鬆愉快的心情，如此就能夠有着樂觀的生活，減少月經量少的現象。
五、消除疲勞狀態
如果身體過度疲勞，身體器官的功能會受到影響，新陳代謝也會受到不利影響。因此，在月經期間，婦女應避免劇烈的長期運動，注意休息，保證睡眠，最好是有規律性的生活，如此才能夠有效的改善個人所出現的症狀。
