戒菸多久纔算成功需要根據每個人的情況來判斷，大多數人在三個月到一年都能戒菸成功，如果戒菸過程中意志力比較薄弱，戒菸的時間就會延長；如果自律性很強，通常在短時間內就能戒菸成功。如果身體上擺脫了對香菸的依賴，且心理上不會煩躁不安，睡眠質量也有所提高，就說明戒菸成功。
對於很多老菸民來說，雖然知道經常吸菸對身體健康不利，但是又無法忍受香菸的誘惑，所以這類人很難徹底戒菸。除此之外，在生活中有很多人都會爲了健康嘗試戒菸，但是堅持一段時間後還是會復吸，這不僅會對身體造成傷害，而且還會承受很大的痛苦。那麼，戒菸多久纔算成功呢？
一、戒菸多久纔算成功
因爲每個人的情況都不同，所以戒菸過程中需要多久才能成功是因人而異的，一般情況下，所需的時間通常是三個月到一年，部分人甚至要更久的時間。在戒菸的過程中需要堅強的意志力，有些人意志力比較薄弱，很容易復吸，所以戒菸的時間就會比較久；但有些人自律性很強，就可以在短時間內戒菸成功。如果在戒菸的過程中再次復吸，那麼煙癮可能比之前更大，戒菸起來也會更加麻煩，天戒菸時間越久，復吸的機率就會越低。
二、戒菸成功的標準
1.生理上擺脫對香菸的依賴
根據調查和研究表明，年齡越大身體對尼古丁的依賴性就會越強，如果這個時候突然戒菸，就可能會導致身體出現一些不良反應，例如煩躁不安、口渴、乏力等等。所以很多人在戒菸後身體會變差，這實際上是尼古丁的戒斷反應，這需要一定的時間去適應，如果身體上已經完全擺脫了對香菸的依賴，且不會出現這些的反應，就說明戒菸成功了。
2.心理上不會煩躁不安
很多人在剛開始戒菸的時候，因爲沒有了香菸的依賴，所以心理上會經常出現煩躁不安的症狀。如果在戒菸的過程中，已經完全擺脫了對香菸的依賴，就算不抽也不會煩躁不安，就說明戒菸成功。
3.睡眠質量提高
大多數人在戒菸成功後，睡眠質量都會得到提高，主要表現爲入睡快，而且不會輕易出現失眠的問題。
