隨着生活壓力的增加，現代很多的男女都染上了吸菸的惡習，大家都知道吸菸對胎兒是有很大的影響的，極易造成畸形等現象，所以在準備備孕之前男女雙方都需要戒菸一段時間才能備孕，那麼大家知道戒菸多久纔可以備孕麼？
戒菸多久可以備孕
完全戒菸戒酒後至少3個月後懷孕，安全指數會高一些，並且在孕期10個月中，要保證孕婦身邊無煙無酒的環境。
吸菸對備孕者的危害
1、女性抽菸
吸菸可能導致宮外孕。有專家研究發現，煙霧會刺激小血管壁使其增厚，導致盆腔內血液循環發生變化，引起受精卵着牀變異； 女性吸菸會導致不孕機率增加。研究人員發現，吸菸女性的生育力比不吸菸女性生育力低72%，患不孕症的機率要高出2.7倍； 如果夫妻雙方都吸菸，不孕的機率會增加到5倍以上。即使懷上了，吸菸還容易導致你流產，胎停，甚至畸形；如果是高齡備孕媽媽，更需要額外注意哦，因爲吸菸可能導致更年期提前。
2、男性抽菸
吸菸作爲男人的“特點”之一，往往被看做是男子漢的象徵，但是吸菸卻在無情地—點一點地消耗男人員看重的性能力。煙雖然能夠對大腦造成短暫的興奮作用.但往往造成大腦的興奮與抑制的不平衡和個協調，結果出現短暫的興奮和長久的抑制、鎮靜作用。煙中的尼古丁有麻痹和抑制植物神經的作用，長期、大量的吸菸使得麻痹的神經無法復原，進而引發神經功能的衰退，會降低性能力的，即使性中樞想要興奮，也難以興奮起來。所以，要想有良好的性能力，要想維持夫妻間良好的性生活，最好能做到不吸菸或少吸菸。
吸菸對人的身體影響是百害而無一利的，尤其是對於想要寶寶的夫妻來說一定要好好戒菸，因爲吸菸的人對下一代的影響是不可忽視的，那麼戒菸多久纔可以備孕呢？一般是要三五個月之後，這樣體內的毒素會隨代謝排出，對胎兒的損傷也會減少。
