天生的白是明亮的白，潤澤的白，含蓄的白。所謂“一白遮百醜”，女性皮膚白皙是中國傳統的審美理念。如果白皮膚裏面有紅色，紅白隱隱，這屬於正常，而如今美白市場都在打着美白的廣告，吸引着哪些成爲“白皙美”的眼光。
縱觀現在的“白骨精”的確有些人看似屬於“天生麗質”的白皙美，然而揭開面紗，臉面上的白，不是明亮的而是昏暗的，不是潤澤的，而是乾燥的，白的乾枯，白的慘暗。那麼你對這種白瞭解有多少?這種白它提示了我們什麼嗎?
一、心氣虛的白
心氣虛是白而暗，帶點瘀滯不通的感覺，這種人的表現有：心慌、氣短、乏力，自汗，胸悶不舒或痛，體倦乏力，甚則手足冷、畏寒而面色白。
可以服用點中成藥四君丸來治療，當然平常也可以用人蔘、黃芪等來泡水。
食療方：
1、百合10克、桂元肉10克，加少量紅糖燉後，少量頻服。
2、百合20克、蓮子肉20克和粳米200克左右熬粥，早晚服用。
3、桂元肉20克、大棗6個，加入糯米200克，煮粥食用。
二、心血虛的白
心血虛的白，白而乾燥，這種人的表現有：心悸，心煩，易驚，失眠，健忘，眩暈，面色蒼白，脣舌色淡。可以服用中成藥：天王補心丹或者歸脾丸來調理。
食療方：
1、紅棗10個、黑木耳30克、冰糖適量，小火燉爛，飲湯、服藥均可。每日也可作茶飲;
2、雞棗粥：取3～4斤母雞一隻，剖洗乾淨後，和大棗10個，煎成雞湯，服用;
3、熘肝尖：豬肝60克，山藥200g，炒成菜。
三、肝血虛的白
肝血虛多見於女性月經過多或者有失血過多，或久病耗傷陰血，或生血不足等導致血虛的病因，有視物模糊、眼花，眼睛乾澀，眼淚減少，而且一到了傍晚往往看不清東西，視力下降;或肢體麻木，面、舌等顏色淡白，這些均是肝血虛失滋養的表現。血虛越重，白得越重。
平常可以用中成藥：四物顆粒或者八珍顆粒來調理。
食療：同心血虛。
快速發展的社會，浮躁的人羣，崇飾其末而華其表，不從根本上、不從內臟本身發生衰落上去調理，而冠冕堂皇的修飾，在臉面上下足了“裝修”的功夫，本末倒置了吧。
