低血壓患者在還沒有查出是什麼原因引起的話，最好不要盲目吃東西進補。最好是到醫院明確診斷之後，再進行食補。那麼低血壓患者吃什麼好呢？下面推薦幾道食補方。
推薦四個食療方幫助提升血壓
1、白木耳燉肉
準備15克的白木耳，要提前浸泡一夜泡發。50克瘦肉，10顆紅棗。把這三種食材一起加水後燉煮，熟了之後加入雞精、食鹽調味，就可以食用。
2、鹿茸蒸蛋
準備0.3克的鹿茸粉，生雞蛋1個。把雞蛋打碎後，將鹿茸粉放進蛋液裏面，蒸熟後就可以食用。每天早上起來食用一個鹿茸蛋，連續食用15天到20天。
3、復元湯
400克羊肉，100克粳米，一副羊脊骨，50克山藥，20克肉蓯蓉，2個桃仁，10克菟絲子。先把桃仁、菟絲子、肉蓯蓉這些中藥裝進紗布袋裏，然後把袋子口紮緊了。把準備的羊脊骨剁成幾節，羊肉洗乾淨，然後和粳米、中藥袋一起放進砂鍋裏面，放入適量的清水，用大火煮開後轉成小火，直到肉煮爛了爲止，加入調味品調味後，就可以吃肉喝湯。
4、雙鞭湯
準備10克狗鞭，90克牛鞭，50克母雞肉，羊肉100克，10克枸杞子，10克菟絲子，6克肉蓯蓉。把牛鞭、狗鞭和醃肉一起放入鍋裏面加入清水燒開後，然後去掉上面的浮沫。接下來放進花椒、料酒、老薑、母雞肉，再次煮沸後，改成小火慢慢燉到六成熟的時候，濾去湯裏面的花椒和生薑，把枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉放進紗布袋裏裝好紮緊袋子。放進湯裏面，繼續燉湯，直到肉熟了之後，去掉藥包，加入食鹽、雞精調味，就可以食用。
低血壓患者飲食注意事項有哪些？
1、低血壓患者忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。
2、不能吃玉米、芹菜、醋等降血壓食物。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜選擇高鈉，高膽固醇的飲食，如動物腦，肝，蛋黃，奶油，魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
5、葷素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
6、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
7、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
低血壓患者日常要如何護理？
1、加強運動
體質性低血壓大多是因爲體質較差造成的，尤其是過度減肥的女性，很容易出現低血壓症狀，因此，要提高自己的體質，從運動開始。如果有過度減肥的情況，需要馬上停止，恢復正常飲食和運動。
選擇運動的時候，初期不適合過於激烈的運動，應從比較輕柔的運動開始，如散步、快走等，根據自己的身體條件選擇適合的運動，循序漸進，逐步增加運動量。
2、改變體位時要緩慢，不要急速改變，如突然下蹲或直立，早上起牀的時候也動作輕柔一些，不要太快。
低血壓雖然不如高血壓那麼常見，但也是對健康影響極大的一種症狀，尤其是慢性低血壓，長期血壓偏低，給身體帶來不少的危害，需要做好日常保養，堅持運動和營養飲食。
