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低血壓的食療

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.06W 次
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低血壓的食療

我們知道,孕婦低血壓的話,會影響胎兒的生長髮育,對於孕婦和胎兒都是不利的影響。那麼,孕婦低血壓的食療都有什麼?

低血壓的食療方法

1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。

2、適當食用多鹽食物,可提升血壓,改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。

3、平時可多食一些具有溫脾、昇陽氣的食物,如狗向、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。

4、宜適當選擇一些高鈉、高膽固醉飲食,以利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

5、生薑含揮發油,可刺激昌液分泌,興奮腸管,促進消化並可使血壓升高,對低血壓患者有益,不妨常吃。

6、孕婦每天要多喝水,還要經常的進行一些運動,可以增大血容量,還可以吃一下大棗,紅小豆等食物,增加營養

7、孕婦常吃一下生薑,可以幫助孕婦腸胃蠕動,有助於消化,還能升高血糖,可以在菜湯中加入一些生薑粉。

8、如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

9、取烏骨雞1只(約重1500克),紅糖150克,當歸頭60克,黃芪50克,米酒50毫升。將雞去毛剖肚洗淨,放人雞腹肚中紅糖、當歸頭、黃芪、米酒,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃1次,連吃2月。

10、天麻100克(幹品15克),黃芪30克,嫩母雞1只。雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

孕婦低血壓對胎兒會有一定的影響,因此,平時生活中可以適當的是一些有益於升高血壓的食物,通過食療的方法,使得血壓回到正常值。

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