需要鈣，現在鈣片不能單獨補充人體營養和補充，特別是兒童吸收能力很差，現在鈣產品很多，但鈣效果不同，所以魚肝油是一個很好的鈣產品，所以魚肝油也有一定的輔助作用。
周知，吃魚肝油可以預防和治療佝僂病。魚肝油是強骨的營養物質。在普通人眼裏，嬰兒期經常服用魚肝油已經成爲必不可少的。然而，魚肝油和其他營養素一樣，既有利也有弊。不要認爲魚肝油是一種營養得越多越好。一些年輕的父母在給孩子服用一段時間後沒有到達"預期"效果，無限增加劑量，結果導致極端逆轉，不僅無用，而且有害，兒童皮膚髮癢，脫髮，胃腸道消化功能低；但另一方面，有些父母認爲吃魚肝油，孩子仍然長大，尤其是在冬天，整天沒有陽光，從不適當補充一些魚肝油和鈣片，結果，兒童患有佝僂病，導致頭部方形、胸部畸形、四肢彎曲。
油含維生素A和維生素AD，維生素A的含量是維生素D的10倍。
油常用於預防和控制維生素A和維生素D缺乏。當人體缺乏維生素A時，會引起皮膚乾燥、毛囊角化、乾眼病和夜盲症；維生素D缺乏會導致維生素D缺乏性佝僂病。
油有很大的好處。它不僅能預防各種疾病，還能保證營養，改善皮膚。我們必須更加關注生活中的細節。健康是最重要的，不斷提高我們保護自己健康的意識。適當吃魚肝油對人體有好處。
