孩子有必要補充魚肝油嗎，魚肝油補充有什麼好處，給寶寶補充魚肝油的作用是什麼呢，本站小編就來說說吧。
首先要明確一下，魚油和魚肝油是兩種東西。
魚肝油是從深海魚的肝臟中提取的，其主要成分是維生素A與維生素D兩種脂溶性維生素。
魚油則是從深海魚的肉質中提取，裏面的主要營養物質是DHA和EPA。
市面上銷售的魚肝油以鱈魚肝油爲主，鱈魚肝油又被稱爲“液體黃金”。這是因爲自深海鱈魚中所提取的魚肝油，除了富含普通魚肝油中所含有的維生素A與維生素D，通常還含有高純度的DHA。
維生素A和維生素D是很多做過功課的寶爸寶媽比較熟知的，寶寶生長髮育過程中不可或缺的重要營養素。
人體缺乏維生素A會導致乾眼病、夜盲症的病症出現;缺乏維生素D則會骨骼發育遲緩，甚至罹患佝僂症。
而DHA則是影響寶寶的智力和視力發育的重要成分。
魚肝油中的營養成分這麼重要，那我們豈不是應該多給自己寶寶補充一些，才能讓寶寶長得健康又聰明?
事實並非如此。
據調查顯示，目前我國嬰幼兒的營養狀況相比過去已有大幅提高。市面銷售的嬰幼兒配方奶粉、營養米粉中，基本都包含了生長髮育所需要的維生素，也包括了魚肝油中富含的維生素A和維生素D。
因此長期喝配方奶粉的嬰幼兒無需再額外補充魚肝油。
而母乳中的維生素A和維生素D含量相對來說沒有這麼豐富。長期吃輔食、喝母乳的嬰兒，可以適當補充魚肝油。但通常情況下，正常寶寶只需要單純補充維D就足夠了。
