瑪卡泡水喝後能吃嗎？
瑪卡的吃法很多，喜歡喝茶的朋友也可以把瑪卡當茶喝。
1·抗疲勞
瑪卡本身的效果是抗疲勞和提高免疫力，瑪卡浸水喝的效果也有抗疲勞的效果。
2·增強免疫力
增強免疫功能，抗貧血瑪卡含有高量鐵，蛋白質、氨基酸、礦物鋅等有助於鞏固免疫系統，提高機體抗病能力，抵抗疲勞，改善貧血症狀。
3·補充營養
瑪卡本身含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸和天然活性成分，瑪卡浸水飲用有助於人體吸收這些營養物質。
4·改善睡眠
瑪卡的效果具有抗疲勞、提高精子質量、補充體力、改善陽痿早泄、提高睡眠的作用，瑪卡浸水喝的效果和作用是發揮瑪卡的效果，抵抗疲勞，提高睡眠等。
5·對抗更年期綜合徵
瑪卡多種生物鹼可調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內激素水平，豐富的牛磺酸、蛋白質等可調節和修復生理功能，瑪卡浸水飲用可改善血氣和更年期症狀。
瑪卡浸水也有特殊的味道，有些朋友不習慣這種味道，需要加入其他東西抵消瑪卡的味道。例如棗、檸檬、玫瑰、大麥等，只要能覆蓋瑪卡的味道，就可以自己試試。因爲瑪卡在食用方面沒有什麼禁忌，所以瑪卡浸在水裏喝起來很難，可能會長時間愛上這種味道。
