瑪卡可以幫助男性補精壯陽，對男性健康好，女性也可以吃些瑪卡，瑪卡含有的營養成分多，女性吃可以調節腎臟，也能緩解更年期綜合徵等症狀，更好的調節內分泌，女性吃些瑪卡還能抵抗各種疾病，還能緩解疲勞，促進睡眠，對身體健康很好。
最近瑪卡似乎非常流行，瑪卡與人蔘靈芝一樣，都屬於一種昂貴的新資源食品，而且營養十分豐富。瑪卡也經常被入藥，用於男性服用，有很好的補腎壯陽的效果，可以調節性功能。有人言瑪卡只適合男性吃，其實並不正確。那麼，瑪卡女人吃了有什麼好處？
其實瑪卡男性女性都可以吃的，對身體都會有益處，瑪卡含有很多的營養成分對健康都是很多的，對女性健康也是有益的，女性吃些可以幫助補腎益氣，調節自己的腎臟功能，如果女性出現內分泌失調，內分泌紊亂等症狀也可以服用些瑪卡幫助調理。
瑪卡女性吃還可以提高自己的生育能力，還能幫助防治多種疾病，比如風溼病，抑鬱症還有貧血等症狀，有的人吃些瑪卡還來抵抗癌症和白血病，對健康是很好的，有的女性身體免疫力比較低，也可以吃些瑪卡加強身體免疫力，瑪卡也有緩解身體疲勞的效果，女性適當吃些也能讓身體更精神，更有活力。
現在有很多女性精神壓力大，睡眠質量不好，會出現失眠多夢等症狀，都可以吃些瑪卡幫助促進睡眠，提高睡眠質量的，瑪卡也能緩解女性出現的更年期綜合徵，幫助改善女性氣血不調等症狀，還能促進女性身體雌激素的增長，美容養顏效果也不錯，瑪卡本身也有加強記憶力和降低血脂等效果，都對女性身體很好。
男性女性都可以吃些瑪卡的，對身體是很好的，都有很多的益處，女性在平時吃些瑪卡可以幫助補腎益氣，調節腎臟，還能緩解內分泌失調等的症狀，適當吃些瑪卡還能幫助女性安睡，提高睡眠治療，還能緩解多種疾病症狀。
